把EXCEL表格按照複製，貼上的操作，到OUTLOOK中是要變成文字的，也就是說，如果EXCEL表格中源資料更改了，OUTLOOK中貼上過來的表格資料是不變的。

要實現OUTLOOK中表格資料隨EXCEL表格源資料更改而自動變化，就需要掌握OFFICE的選擇性貼上。

第1步，在EXCEL中，選中需要複製或剪下的內容並執行“複製”或“剪下”操作。

透過“貼上連結”方式貼上到OUTLOOK中的內容將顯示為EXCEL物件，雙擊可以返回EXCEL進行編輯，源資料更改後OUTLOOK表格也自動更新。如果沒自動更新，應該是EXCEL信任中心設定為不自動更新，這時右鍵OUTLOOK表格，點選“更新連結”命令，就更新過來了。

Excel表格複製到郵箱變成文字，通常有以下兩種原因：

1、您的郵箱不支援html格式：這種情況目前很少見，除非一些企業遺留的特別早的郵箱工具或是某些企業系統裡附帶的簡單郵箱功能；

2、沒有設定html支援：這種情況應是最常見的（而且現在一般也預設為html格式的），因此，只要設定一下就好了。

以outlook為例，設定方法如下：

設定好後，貼上的表格就不會變成文字了，而且，現在較高版本的outlook還直接支援對錶格進行相應的格式設定，如下所示：

但是，即使郵件裡支援表格的貼上，個人還推薦使用截圖的方式來發送表格——即將Excel表格複製為圖片貼上到outlook裡，這樣，表格才能真正做到傳送和接收是一致的，因為你不能保證對方也是使用了跟你同樣版本的outlook。如下圖所示：

這樣，貼上到outlook後，在outlook裡表格以圖片的形式保持格式的一致，如下圖所示：

當然，如果你需要以資料表格的形式傳送郵件，建議你採用附件的方式，將Excel表格直接傳送給對方，也方便對方後續的資料處理。

然後呢，新建一個word文件，選擇插入——表格——excel表格

再將剛才的表格複製到word中的表格裡面

現在呢，開啟你的郵箱貼上，等幾秒，就好了，我以QQ郵箱演示吧，畢竟用的多，其他郵箱應該都一樣的！

最後效果如下：

問題：如何直接複製Excel表格到郵箱中？

網易郵箱、QQ郵箱效果一致。

WPS表格操作方法：

第一，框選表格資料部分，設定單元格格式帶邊框。

第二，執行“行和列——最合適的列寬”命令。

第三，按住Ctrl鍵的同時，分別點選B、D、F列資料（偶數列），執行“行和列——列寬”命令，對列寬數值作微調，使其與“最合適的列寬”數值不一致。（如果每一列的資料都不超過三個全形字元寬，則不需要微調。具體情形如何，請嘗試。）

第四，框選表格的資料部分，然後組合鍵CTRL+C，在郵箱新建郵件視窗中組合鍵Ctrl+V。

概括地說，就是在表格中複製，在郵箱裡貼上。設定過單元格邊框，郵件裡的資料就顯示在表格裡；如果單元格寬，則需要執行第三步（請高人明示）。