日曬後的面板護理方法： 鎮靜：人的面板在曬了一天後都會有炙熱感，而曬後的鎮定保養對面板來說就顯得十分重要！日曬後的保養最好選用具有鎮靜、抗炎之效的保養品，才能有效呵護嬌嫩的肌膚。曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和化妝品等刺激性產品，並遵循以下步驟： ①你可以用化妝水將化妝棉完全蘸溼，放在冰箱的冷藏室裡。 ②10分鐘後取出，輕輕拍在臉部及身體發紅、發燙的部位。 ③對於鼻尖、額頭與雙頰容易脫皮的地方，還可以用冰涼的化妝棉或冰塊敷臉10到15分鐘，讓涼爽的化妝水安撫受傷的面板，並可迅速補充表皮流失的水分。 ④肩膀、背部等大面積的部位可以用紗布蘸滿飽和生理鹽水或清水，冷藏後，敷於刺痛部位，約20分鐘取下，可以消除灼熱感恢復精神。 如果在海灘剛剛游泳回來，那麼無論身體、特別是背部有多刺痛，也一定要及時用微涼的清水(不可使用熱水)仔細清洗身體。因為身體上的海水蒸發後，海水中的鹽分還會殘留在那裡，吸收肌膚裡的水分，使肌膚變得粗糙而失去光澤。 冷敷後短時間內不要使用過分刺激的保養品，如果只是輕度日曬，可以用晚霜或質地溫和的護膚油給予肌膚水分和油分。另外，儘量選擇寬鬆一點的衣服，在家時不妨不穿內衣，讓身體充分放鬆。 重度曬傷、面板起水泡時千萬別抓破。可擦抗生物質的軟膏，或含有副腎皮質荷爾蒙的軟膏。但是，塗抹之前，必須經過醫生的囑咐後再用。數日後也許會出現脫皮現象，不可強行剝除，要耐心地等待它自然脫落，否則會因面板尚未再生而產生黑斑。