首先，要看你繁重的課業的“成分”是什麼，其中有很多你沒有掌握或者需要加強記憶的知識點，還是對熟悉知識點的“反覆機械訓練”？如果是前者，那說明你確實需要將精力更多的放在學習上，在中國現行的教育體制下，優先保證成績比較明智，跆拳道可以自己在學習間隙中比劃幾招鬆鬆筋骨，但佔用完整時間的課程建議暫停，等寒暑假或者上了大學再學也不遲。

如果是後者，也就是說你的知識點掌握不錯，考試成績也穩定，學有餘力又真心享受上跆拳道課的時光，那不妨跟老師和家長做好溝通，取得“自主寫作業”的自由，就是說，不必每科作業裡的每一題都寫，熟悉的知識點可以在腦中快速過一遍，不必花時間把相關的題全寫完。這樣省下的時間去上跆拳道課。當然，這需要你對自己課業的掌握情況真的心裡有數。

我自己中學時，歷史成績非常好，還有兩個月高考時，就去跟歷史老師申請不做或者少做她那一科的作業，也不上她的晚自習，把時間用來補數學，老師很痛快就答應了。

其實老師都希望學生儘可能的把總分提高，考更好的學校，如果你能對自己的成績負責，相信老師願意給你開綠燈。

最重要的是，你得問問自己，為什麼明知課業繁重還特別想去上跆拳道的課呢？這背後的原因，其實只有你自己最清楚。如果去上課的願望特別強烈，那也不妨去試試，看看跆拳道跟學業是否真的如你想象的那樣衝突？也許在實踐中，你會有新的感受，也會發現平衡兩者的辦法。

最後祝你不要糾結太久，去實驗，並相信自己的直覺。

時間分配好可以繼續練跆拳道。

學習與運動並不矛盾，因為這是兩種不同的運動形式，學習大多是靜態的運動，應用的是腦，是腦部細胞的運動，當你思考的時候，數百萬神經元細胞會來來回回緊張地相互傳輸著資訊，並和身體各個組織器官發生著聯絡。這些神經元細胞需要能量，它們要完全消耗75％的心臟血糖和20％的身體總血糖，還需要氧氣。但是這種消耗都是靜態下進行，完全依賴各機能自行規律的進行。

運動就不一樣，肌肉的收縮對迴圈系統意義重大，當肌肉繃緊時，血會瞬間凝固在肌肉中，當肌肉放鬆時，就形成一種衝力，就如洪水塌陷，可以加速流動，有利於靜脈血的迴流，所以有人稱肌肉是第二心臟，尤其是長期久坐，對下肢的血是非常不利於迴流，因此有時間練習都可以。