下面我們從旁邊看看上廁所玩手機對自身有什麼影響。

首先就是對健康的影響。上廁所玩手機忘了時間，本來5分鐘解決的事，非呆了20分鐘才走出來，在廁所較昏暗的環境下，對眼睛傷害其實很大的，尤其是有的朋友習慣把手機亮度調到很高。然後就是蹲太久了容易得痔瘡，經常蹲坑的小夥伴沒事做做提肛運動吧。

再者上廁所蹲久了很長時間沒有便意，容易產生便秘。佔著茅坑不拉屎也是不好的哦！

還有個我必須強調一下，蹲久了腿腳真的會麻木，長期壓迫，導致血液沒流動，也是不好的哦。如果有的朋友有低血壓，低血糖，不建議蹲著太久，站起來容易暈。

最後說一下，擦了屁股後起身拉褲子的時候，一定要保護好自己的小機機哦，別掉到坑裡了，畢竟我有過這樣的經歷。

以上就是我看到，希望可以幫助到你！

其實有了手機和沒有手機，你上廁所的時間基本是一樣的，只不過是有了手機後，第一點你的注意力分散了，比如你看影片或者新聞，你就會把注意力集中在影片或玩遊戲中，你心裡會想我把這段看完或我玩玩這局再出去，這樣你上廁所的時間就會變慢…

情景假設:蹲廁

出現現象:無手機，快速結束；有手機，時間延長。

個人觀點:手機的重要性和側重點的轉移。

首先說手機重要性:

這個問題涉及手機的有無，說明手機在此產生了重要的影響，所以先從手機重要性說起。

現在生活中手機已經不單單具備人與人溝通聯絡的功能，更是多數人離不開的生活工具，網際網路技術和人工智慧技術把它變成了人與社會連線的一種紐帶，個體可以透過手機聊天溝通、瞭解資訊、進行娛樂、學習充電甚至於投資賺錢，手機已經深深融入了我們的生活，就連上廁所都隨身攜帶。

再說側重點轉移:

上廁所的重點基本上就是解決人的內急。

無手機時，重點就單單是解決內急了，誰也不想在廁所裡一直待著，畢竟環境不是特別好，也沒其他事可做，所以儘快解決儘快結束。

有手機時情況就不一樣了，先是解決內急，隨著時間的推移，側重點就變了，手機在手，瀏覽網頁，打遊戲等等等等，在安靜無人打擾的狀況下，變成了享受，時間慢慢的消耗下去，所以時間必然會變長。