1、報紙溼潤法

將報紙揉成一團，整團沾一點水但不要太溼，然後再拿乾的報紙將溼的報紙包住,塞進子(一定要塞緊緊喔),放置一晚就可以了。

2、楔掌法

如果新鞋因太小而磨腳，可以溼毛巾蓋住幾分鐘,使其潮溼皮革變軟,再用鞋拔撐大,穿起來就會比較順腳喔。

3、固體膠溶化法

用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。

4、酒浸法

將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

5、擀壓法

如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用溼毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮溼變軟，然後用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

6、錘擊法

如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋柺子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋柺子，也可用其他鐵器代替。

7、塗凡士林

在鞋子會磨腳的部位塗抹凡士林,然後放置兩天,期間不間斷的補塗凡士林養護,兩天後鞋子磨腳的部位皮質就會變得柔軟也光滑很多。

8、穿襪子+吹風機

先穿上襪子，再穿上新鞋，用吹風機熱風在會磨腳的地方吹個幾秒,可以試著邊吹邊動一動腳來舒展,等到鞋子冷掉後,再將襪子脫下,鞋子就會變的較好穿囉。

新鞋磨腳後跟，首先更換合適不磨腳的鞋，同時檢查腳後跟面板損傷的程度，如果腳後跟只是輕微的紅腫、疼痛，面板無損傷，不用做任何處理。如果是區域性形成水皰，可用無菌注射器抽出水泡內的液體，碘伏消毒面板，防止水泡破潰創面感染。如果面板破損，有血液滲出，區域性要用碘伏消毒處理，無菌紗布包紮，保護創面。在腳後跟創面沒有痊癒前儘量穿拖鞋。

為確保鞋子的正常狀態，防止因為“穿錯鞋”影響人體健康，挑選鞋子時注意以下5點：

1、用手觸控鞋底和鞋底直接接觸的內底，以確保其質量。要避免鞋子內側凹凸不平。如果縫合部位和介面部位很粗糙，有線結等可能就會磨腳。

2、由於每個人足弓高度和麵積有所不同，所以可以先觀察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度，然後再試一試是否與自己的足弓匹配。

3、選運動鞋時，要先將鞋墊拿出來，並將腳心直接踩在鞋底曲線上，檢視腳部是否舒適。有內八字腳的人們可以選擇稍微向內傾斜的鞋子。

4、把鞋子放在地板上，觀察鞋跟是否與地面垂直以及與地面是否完全接觸。尤其是挑選高跟鞋時，應該尤其注意這一點。另外，應從鞋子的前、後兩側觀察鞋子左右是否平衡。如果鞋子的左右平衡性不好，雙腳受力容易不平衡，易引發人體負重力線的改變，甚至導致膝關節炎、骨盆傾斜等疾病。

5、鞋的後跟高度要合適，過高的高跟鞋會給人們的足踝健康帶來隱患。但是，人們也沒必要只買平底鞋，因為身體適當前傾是保持平衡的關鍵，加之人們穿著平底鞋走路時，腳後跟與地面接觸沒有緩衝，震動甚至會傳到腦部，對健康不利。