首先不要過度勞累，保持平和的心態，不要過於焦急，同時戒菸限酒，注意飲食，少吃膽固醇高的食物，飲食清淡一些，同事定期複查檢測，要謹遵醫囑用藥。

只說了心梗！

並沒有說心梗到那個程度，也沒有說行沒有行再灌注治療，也沒有表明心功能情況！

所以，評估以後的生活質量的依據不足！

但是，有一點的就是，肯定沒有沒有發生過心梗的人生活要更加註意些！

抗凝藥物治療！

降脂藥物治療！

控制心室率藥物治療！

必要時複查支架（已經安了支架的需要複查）

定期複查血液各項指標！

禁忌高脂攝入！

抽菸，大害！

後期確實麻煩的多！

所以，預防疾病最重要！控制病情很需要！

做到早預防，早發現，早治療！

心梗是一種嚴重的心臟疾病，是導致心源性猝死的關鍵病因。近年來，心梗的發病率越來越高，且逐漸呈現年輕化趨勢。在我們身邊常聽說有年輕人猝死的訊息，多數都是因為突發心梗導致的。

在今天，心梗年輕化已經是不爭的事實，這與人們長期養成的一些不良生活習慣息息相關。正因如此，心梗偏愛一些特殊職業者，如醫生、程式設計師等，因為這些工作者常有熬夜加班的現象，而且面臨較大的壓力，伴有久坐不動、肥胖、飲食不規律等不良生活習慣，而這些習慣對於血管都會產生致命的傷害，長此以往血管可能早已變得極為脆弱，此時在一些誘因下，就會導致心梗發生。

心梗後的應對措施：20歲就心梗確實讓人感到惋惜，但這也是自己作出來的，而既然已經發生，就得積極面對。心梗後患者如果能夠經過及時和有效的治療，把堵塞的血管疏通開，是可以避免悲劇發生的。不過，既然心梗已經發生，預示患者已有基礎的病理性改變，血管已然受損，而且這些都是無法逆轉的傷害。這就要求心梗後患者必須特別注意後續干預和治療。

首先，該吃的藥就得吃，不能因為年輕就放棄吃藥。需知藥物治療是預防心梗復發的關鍵，如果不想再次發生悲劇，就得聽醫生的話好好吃藥。其次，要注意定期複查，無論再年輕，心梗後都預示身體健康遭受重創，而且難以完全康復，要求患者必須注意後續進行復查，及時發現不利的威脅因素，及時診治。

最後，一定要注意健康生活。20歲就心梗，最大的可能性就是長期不當的生活方式導致的。血管老化是隨著年齡增長而逐漸發生和發展的，而我們日常的不良習慣會大大加速血管的老化，這也是導致心腦血管疾病年輕化的關鍵因素。因此，對於20歲就心梗的患者，必然存在一些不良的生活習慣。而這些不良習慣必須趁早改變。這就要求患者做到根據自身身體條件選擇一份合適的工作，避免高強度、壓力大，需要經常熬夜加班、出差應酬的工作；平時飲食也要格外注意，少吃高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖等高熱量食物，遠離火鍋、燒烤、油炸食物、動物性食物等，而要多食一些蔬菜、水果、粗糧等；嚴格戒菸戒酒；保持健康體重；避免久坐不動，養成好的運動習慣，但切忌劇烈運動；避免情緒波動，保持平和的心態；規避可致心梗的風險因素，如過度用力、過度勞累、天氣變化、暴飲暴食、情緒劇烈波動等。

總之，一定不要放棄生的希望，注意配合醫生進行後續的治療，健康生活，還是可以跟常人一樣正常工作和生活的。