這個什麼時候的不好劃分，還是注意平時的治療方法吧。

建議你使用昂首斜面護脊床墊，正確使用半年就能治療好，且能長期不再得。這是我現在常 推薦給其他類似問題的病友的，請參考：

腰突症怎麼樣才算平穩期？

腰突症主要原因就是腰椎間盤包裹髓核的纖維環在外力作用下部分或者完全破裂，髓核突出壓迫或者刺激了周圍神經根，硬膜囊，馬尾神經，從而出現腰腿痛症狀的一種疾病。

腰突症患者最主要症狀就是腰腿伴有放射性下肢痛。腰痛是因為突出髓核壓迫或者刺激了腰椎竇椎神經，下肢痛是因為壓迫或者刺激是神經根引起坐骨神經痛。

腰突症急性期都有腰腿痛症狀，有些中央型巨大突出的患者還有馬尾神經綜合徵。

急性期治療都需要臥床休息，少部分症狀嚴重患者還需要積極手術治療。

腰突症患者大部分經過一段時間的臥床休息以及其他保守治療以後都可以得到痊癒，突出髓核固縮或者吸收，纖維環破裂修復，神經根水腫消除，腰腿痛症狀消失。這時候可能就已經進入相對的平穩期。

進入平穩期以後，需要改變不良生活方式，改變久坐久站少動習慣，改變不良的坐姿，改變不良的發力方式，改變過於勞累的工作崗位，然後加強腰背肌力量的鍛鍊，跑步，快走，倒退走，拱橋運動，燕子飛，引體向上，健身等等都可以很好的進行腰背肌的鍛鍊。

腰椎間盤突出平穩期，一般沒有這個叫法哇，是不是相對於急性期疼痛來講的？還是指什麼時候是症狀消除？我都寫一下，希望可以給你解答好這個疑惑！

急性期疼痛

一般腰椎間盤突出症剛發病的時候，屬於急性期痛，主要表現是劇烈的腰腿疼，不敢咳嗽打噴嚏，較重的臥床休息都疼痛，步行都困難，極其的痛苦，一般這個階段，可以採取止痛的方式來度過，不過即便不處理，兩個月左右可以不這麼痛苦！

慢性穩定期

除了急性期疼痛，不少人多數困於這個階段，那就是總感覺很多方面受限制，例如，長期的腿麻，腿痛，活動之後就加重，休息時減輕，影響生活質量，卻還可以堅持工作和生活，很多時候由於長期疼痛，身體出現腰臀肌勞損，多方面問題造成症狀！

什麼是康復？

最笨的感覺，那就是沒有症狀，恢復正常生活，再細節點說，那就是腰痛、腿麻消失，腰部肌肉恢復彈性和功能，脊柱小關節紊亂矯正，腰椎間盤突出對於神經根卡壓刺激症消除，臀部肌肉痛感消除，脊柱側彎矯正，這都處理好，是很穩定的，不會反覆發作！

不要管什麼階段，我們最終目的永遠是消除症狀，椎間盤突出不可怕，只要沒有症狀，不影響正常生活，這不是疾病，絕大多數人都存在著椎間盤突出，我本人也有，每個發病過的人，再做檢查都可以發現不同程度的突出，一輩子都會有，沒症狀就好！

這個必須說一下，之前我就是腰間盤突出5.55m然後在床上躺了半個月，根本站不起來，起來站不了3秒鐘，看了很多醫院都沒有用，然後去了梅州一個診所，3分鐘搞定了，現在已經好了

根本就沒有腰椎盤突出一說，純粹是勿擾病人的一種恐嚇說詞。只有腰脊骨節脫臼是真實地。所有腰肌問題引起的坐骨神經痛，腿關節漲麻酸等等…都是筋脈受阻引起的從腰到腳的一系列連鎖疼痛。問題的癥結是要活血化淤，把受阻在筋脈裡的淤血用藥:或膏藥慢慢化掉疏通血管就啥痛都沒有了。手術只能切身體裡的器管，卻切不了堵在筋脈裡的淤血。科普健康知識是正能量，但腰肌問題萬萬不能動:手術的。