非常好用。能讓你玩電腦眼睛很舒服。 其實，只要稍微設定一下，就能讓你電腦上的視窗從白花花的顏色變成淡淡的綠色。 設定方法如下： 在桌面點右鍵選“屬性”（properties），接著點“外觀”（appearance），點右下 角的“高階”（advanced），然後在“專案”（items）的下拉選單裡選“視窗” （windows），再點它右側的下拉選單“顏色”（color），點下方的“其它” （others），然後把“色調”（Hue）設為85，“飽和度”（Sat）設為90，“亮度” （Lum）設為205。 （產品出廠時，一般分別設為160、0、240。） 然後單擊“新增到自定義顏色”（Add to custom colors），按“確定”（OK）…… 一直“確定”（OK）下去。然後螢幕上會出現一個小Windows的畫面，上寫“請稍 候”。 把視窗設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧： 開啟IE，點選“工具”（TOOLS），點最下方的“Internet選項”（INTERNET OPTIONS），點右下角的“輔助功能”（Assessibility），然後勾選第一個“不使用網 頁中指定的顏色”（ignore colors specified on web pages），然後點“確定” （OK）--確定……退出。 OK啦，現在你就會發現你的螢幕已經變成淡淡的綠色了。 這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,大家不妨試一下。 雖然有點麻煩，但是我剛剛試了還不錯的。淡淡的綠色對眼睛非常有好處。

白天晚上都調到亮度30-40，晚上最好開燈。

1.顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能，試一試用這些功能來調整亮度與對比度，但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。

3.在初始設定中，由於視窗背景的白色過於強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高階〕中選擇〔視窗〕，透過〔色1〕換成喜愛的顏色。

4.根據軟體不同，有時即便做了上述變更，視窗顏色也改不過來。在這類軟體的選單中，大都有單獨的視窗背景設定指令，請透過幫助來進行確認。

擴充套件資料：

在螢幕上安裝視保屏 要想透過減少螢幕反射與對映來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在螢幕上安裝視保屏。

透過率是指光透過視保屏的比率。這一數值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業較多時，需要儘量接近自然色彩，所以應選擇透過率數值高的產品(80～90%左右)。而平時就覺得螢幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品(50～70%)。

關於反射率，數值越低表明防止對映的效果越好，眼就不容易疲勞。儘管選擇標稱值在0.5%以下的產品有很好的效果，但價格相應也比較貴。