1.1. 準備食材:排骨160g、蓮藕80g、麵粉20g、雞蛋1個。PS: 其實給寶寶做這道蓮藕排骨麵線,大概只需要30g的排骨和30g的蓮藕就可以了,但是如果食材量太少的話不太方便製作,所以咱們可以一次性多準備一些食材,留出寶寶的份量,剩餘的做成蓮藕排骨湯給全家人享用!
2.2. 將蓮藕去皮洗淨後,切成薄片。PS: 在挑選蓮藕的時候,儘量挑選藕節短、藕身粗,並且兩端藕節均是完整的蓮藕哦,這樣可以保證蓮藕裡面不會有很多泥沙,比較乾淨。
3.3. 排骨清洗乾淨,然後冷水入鍋,焯至排骨變色。PS: 給寶寶新增肉類輔食,最怕寶寶嫌棄肉有肉腥味,所以在這一步,咱們先把排骨的血水給焯出來,接下來燉煮的時候還會放點蔥或者姜來進一步去腥。在焯排骨的時候,會看見水面上浮著很多沫,那就是排骨的血水哦~4.
4. 然後將焯好的排骨撈出,連同蓮藕和蔥段一起放入高壓鍋中。
5.5. 新增適量熱水,用高壓鍋燉煮30分鐘左右。PS: 燉排骨的時間長,一定要根據高壓鍋的脾氣來加水,水量最好一次性加夠。
6.6. 排骨燉好後,扔掉蔥段,將排骨、蓮藕和湯汁撈出。PS: 如果湯汁比較多的話,可以放入到輔食罐中冷凍起來當做高湯,以後給寶寶煮麵或者煲湯的時候都可以用到。這高湯也是咱們給寶寶輔食調味的一大法寶喲~7.
7. 然後剔除排骨的骨頭,大概留下30g的排骨肉。
8.8. 將30g排骨肉、30g蓮藕倒入攪拌機中,加入300ml排骨湯。PS: 咱們這次將排骨和蓮藕打泥,多加了很多的湯汁,比普通的泥類輔食要稀一些,因為還要在裡面煮麵線,如果太稠容易煮乾鍋。
9.9. 然後將蓮藕排骨用攪拌機打成稀湯狀。PS:將蓮藕與排骨肉一起攪拌還有一個好處就是它會比單獨攪拌肉泥,要順滑很多,可以改變肉泥發硬發柴的口感。
10.10. 然後倒入鍋中,看這個稀稠度,要比泥狀輔食稀很多喲。
11.11. 在碗中打入一個雞蛋,攪拌均勻。
12.12. 然後在蛋液中新增20g麵粉,繼續攪拌成無顆粒狀。PS: 大概是一個雞蛋搭配20克的麵粉,這樣製作出來的麵糊流動性比較好。
13.13. 最後攪拌成這種可以自由流動的程度就可以了。PS:很想為雞蛋過敏的寶寶研究一種不含雞蛋的面線做法,但結果失敗了。不加雞蛋,只有麵粉來製作,面線無法成型!但如果寶寶對蛋清過敏,可以只用蛋黃來製作。
14.14. 然後將蛋糊放入到裱花袋中。PS: 如果沒有裱花袋的話,可以放入到保鮮袋中,然後剪掉一個小口,注意這個口不要剪得太大。
15.15. 將鍋中的蓮藕排骨泥煮沸,然後將裱花袋中的蛋糊擠入到鍋中。擠的時候,動作要連貫,讓麵糊像圖中這樣連續地滴落到鍋中,同時,要變小火,水太滾會把面線衝散!PS: 裱花袋要距離鍋15-20釐米左右,因為如果距離太近的話,鍋內的水蒸氣會將蛋糊蒸熟,這樣蛋液就不能順暢地流下來了。
16.16. 每擠一部分面線,就要停下來一會,等這部分面線煮熟,再擠下一批。否則,面線會全部纏繞在一起,就失去了面線軟嫩好嚼的意義了。然後,小火熬煮2-3分鐘,直到面線煮熟就可以了。
17.17. 一碗營養豐富的蓮藕排骨麵線就做好啦,寶寶不用費力就可以輕鬆咀嚼消化噢!
1.1. 準備食材:排骨160g、蓮藕80g、麵粉20g、雞蛋1個。PS: 其實給寶寶做這道蓮藕排骨麵線,大概只需要30g的排骨和30g的蓮藕就可以了,但是如果食材量太少的話不太方便製作,所以咱們可以一次性多準備一些食材,留出寶寶的份量,剩餘的做成蓮藕排骨湯給全家人享用!
2.2. 將蓮藕去皮洗淨後,切成薄片。PS: 在挑選蓮藕的時候,儘量挑選藕節短、藕身粗,並且兩端藕節均是完整的蓮藕哦,這樣可以保證蓮藕裡面不會有很多泥沙,比較乾淨。
3.3. 排骨清洗乾淨,然後冷水入鍋,焯至排骨變色。PS: 給寶寶新增肉類輔食,最怕寶寶嫌棄肉有肉腥味,所以在這一步,咱們先把排骨的血水給焯出來,接下來燉煮的時候還會放點蔥或者姜來進一步去腥。在焯排骨的時候,會看見水面上浮著很多沫,那就是排骨的血水哦~4.
4. 然後將焯好的排骨撈出,連同蓮藕和蔥段一起放入高壓鍋中。
5.5. 新增適量熱水,用高壓鍋燉煮30分鐘左右。PS: 燉排骨的時間長,一定要根據高壓鍋的脾氣來加水,水量最好一次性加夠。
6.6. 排骨燉好後,扔掉蔥段,將排骨、蓮藕和湯汁撈出。PS: 如果湯汁比較多的話,可以放入到輔食罐中冷凍起來當做高湯,以後給寶寶煮麵或者煲湯的時候都可以用到。這高湯也是咱們給寶寶輔食調味的一大法寶喲~7.
7. 然後剔除排骨的骨頭,大概留下30g的排骨肉。
8.8. 將30g排骨肉、30g蓮藕倒入攪拌機中,加入300ml排骨湯。PS: 咱們這次將排骨和蓮藕打泥,多加了很多的湯汁,比普通的泥類輔食要稀一些,因為還要在裡面煮麵線,如果太稠容易煮乾鍋。
9.9. 然後將蓮藕排骨用攪拌機打成稀湯狀。PS:將蓮藕與排骨肉一起攪拌還有一個好處就是它會比單獨攪拌肉泥,要順滑很多,可以改變肉泥發硬發柴的口感。
10.10. 然後倒入鍋中,看這個稀稠度,要比泥狀輔食稀很多喲。
11.11. 在碗中打入一個雞蛋,攪拌均勻。
12.12. 然後在蛋液中新增20g麵粉,繼續攪拌成無顆粒狀。PS: 大概是一個雞蛋搭配20克的麵粉,這樣製作出來的麵糊流動性比較好。
13.13. 最後攪拌成這種可以自由流動的程度就可以了。PS:很想為雞蛋過敏的寶寶研究一種不含雞蛋的面線做法,但結果失敗了。不加雞蛋,只有麵粉來製作,面線無法成型!但如果寶寶對蛋清過敏,可以只用蛋黃來製作。
14.14. 然後將蛋糊放入到裱花袋中。PS: 如果沒有裱花袋的話,可以放入到保鮮袋中,然後剪掉一個小口,注意這個口不要剪得太大。
15.15. 將鍋中的蓮藕排骨泥煮沸,然後將裱花袋中的蛋糊擠入到鍋中。擠的時候,動作要連貫,讓麵糊像圖中這樣連續地滴落到鍋中,同時,要變小火,水太滾會把面線衝散!PS: 裱花袋要距離鍋15-20釐米左右,因為如果距離太近的話,鍋內的水蒸氣會將蛋糊蒸熟,這樣蛋液就不能順暢地流下來了。
16.16. 每擠一部分面線,就要停下來一會,等這部分面線煮熟,再擠下一批。否則,面線會全部纏繞在一起,就失去了面線軟嫩好嚼的意義了。然後,小火熬煮2-3分鐘,直到面線煮熟就可以了。
17.17. 一碗營養豐富的蓮藕排骨麵線就做好啦,寶寶不用費力就可以輕鬆咀嚼消化噢!