1、尋求幫助：

不要害怕向外界尋求幫助的行為會造成更壞的結果，當自我能力無法解決被欺凌的事實，應該主動積極的將受到欺凌的事情向第三方進行求助，求助的渠道很多，常規的求助物件有父母、老師、學校、社會公益組織。執法機關等。

2、保護自己：

被欺凌不需要懦弱，需要的正當合法並且有效的保護自己，逃避可以解決一時的問題，卻解決不了後續的成長問題。性格的養成是眾多小事件慢慢的積累而成，一個逃避問題的孩子，始終會遇到無法逃避的生活。

3、鍛鍊身體：

努力提高自己的身體素質，校園欺凌表象上的傷害大多來自肉體，鍛鍊身體以保證自己不會是被欺辱的物件，是一種行之有效的方法。

4、團結同學：

統計而言最容易受到學校欺凌的孩子大多是孤單的，不能與其他學生很好交流的孩子。他們在學校中的存在感很低，不容易得到關注，所以最容易成為被欺凌者。團結同學是指融於一個平等的圈子，而不是降低自己巴結別人。

5、樹立自信：

不要從自身找原因，不要將被欺凌當做命運，不要自卑。在行為上思想上強大自己，不去畏懼凌霸，但是也不要將強硬反抗作為唯一的手段。旁觀者敘述的並不是被欺凌者的實際情況，但是被欺凌者可以去學會複製旁觀者的所作所為。