要說夢，首先要談一下睡眠。沒有睡眠，就沒有夢的出現。

人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。科學家用腦電波的變化，作為觀察腦的活動的客觀指標，獲得了重要的成果。根據腦電波的變化，可以將睡眠分為五個階段，分別是入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動期。

前四個階段大約要90分鐘，然後進入快速眼動睡眠階段，這一階段持續5到10份鍾。

簡單來說，前面四個階段叫慢波睡眠，快速眼動階段叫快波睡眠。何謂快速眼動？故名思議，就是眼球快速上下左右移動，這時，夢境就出現了。

在快速眼動睡眠階段之後，又會重複上述睡眠的四個階段，這樣的睡眠週期不斷迴圈，直到早上你被鬧鈴吵醒為止。

當你看到這裡，相信你對前面提到的第一個問題一定有答案了吧。每個人每天晚上都會做夢，只是有些你記住了，有些你沒有記住罷了。

為什麼會這樣呢？其實也不難理解。

當你早上醒來的時候，正處在快波睡眠階段，你會更容易記住夢，相反，當你處在慢波睡眠階段時，你可能就不記得夢的內容了。無論你記得不記得，每天晚上你都會做夢已是不爭的事實。

做夢會讓你休息不好嗎？

答案是否定的。

有人做過夢剝奪的實驗，即對被試快速眼動階段的睡眠進行剝奪，他一夜裡出現過多少次快速眼動，就叫醒他多少次，被剝奪者第二天醒來，就會有不舒服的感覺，好像沒睡好覺，心裡也覺得不踏實。第二天繼續進行夢剝奪的話，他就會出現記憶力下降，情緒低沉，進而影響到健康。如果讓他好好睡一覺，他又會做夢，醒來之後，一切症狀就都消失了。

可見，不讓一個人做夢，反而會擾亂他正常的生活秩序，對他的身體產生不良的影響。

關於夢的內容，有“日有所思，夜有所夢”的說法。更有趣的是，許多人報告了對重要問題的解決或有趣的新思想是在夢中出現的。如作曲家莫扎特和舒曼曾經報告說一些重要的音樂思想是從夢中得來的。

夢是一種正常的生理現象和心理現象，做夢不會妨礙人的休息。夢的內容也不是別人給自己帶來的某種資訊，民間有“託夢”的說法是沒有科學根據的，更不是吉凶禍福的預兆。

因此，無需對夢抱有擔心。

我們經常對朋友說的一句話“祝你美夢成真”，妥妥地是一種祝福。

做夢，說到底都是與你的情緒、意識以及心理壓力等因素有關。

第一：人的大腦儲存著很多的資訊量，白天的所見所聞，還有自己親身經歷的一些事情以及自己曾經幻想的一些東西都會在大腦中留下記憶，當我們進入睡眠狀態時，大腦依然在運轉，這些意識也在釋放。

第二:人在睡覺的時候依然受著外界的干擾，雖然已經熟睡覺察不到，但是大腦依然能夠接收外界的刺激從而作出反應。

第三:俗話說，日有所思，夜有所夢，白天想到的東西或者是你內心深處的一些慾望在你的大腦中一直存在，這些都很容易導致晚上做夢，出現在夢裡面，其實夢也算是大腦的一種意識，內心深處的一種意識。

其實做夢不是一件壞事，據科學瞭解，做夢也是維持人體正常執行的一部分。有些時候做的夢很短，第二天就忘記了誤以為自己沒有做夢，反倒是如果沒有做夢的話，人體可能會出現一些異常反應，情緒不易控制。

目光所及皆是祝福——大樂上師之終極智慧

人類大腦所儲存的各種龐大資訊，會構成夜間不同夢幻虛擬映象的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻映象組合，就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。

專家認為啊，做夢不是毫無緣由的，做夢的主要的三個原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心裡原因。事實上基本每個人都會做夢，而每個人做的夢也是不同的。它就像是一種在夢境中的體驗，是不受人們控制的，一般來說也是並非自己主動的去做夢。事實上人在睡覺的時候，身體的其它機能都會進入休息的狀態，就連腦細胞都會慢慢的降低自己的反應，但是即使是在人體休息的時候，它們依舊沒有進入一個比較深層次的休息，只要是有一點點的來自外部環境的刺激，它們就會馬上開始活動，也正是因為這樣，因此人們才會做夢。

相信很多朋友都說過平行世界，平行宇宙。這是現代科學家提出的一種猜想，是否真實存在平行宇宙，現在仍然還是一個謎。對於平行宇宙，現代科學有兩種不同的探索論，一種認為宇宙是多元的，宇宙之外還有更大的空間，在這個巨大的空間中，林立存在著數不盡的大小，質量，年齡不等的宇宙，我們的宇宙只是其中之一。

另一種平行宇宙論則更是一種讓人們難以理解的平行世界觀，它告訴我們，我們的宇宙是無數的宇宙重疊得而來的，每一個平行宇宙中都有可能存在另一個自己，另一個地球，只不過是處於不同的時空，不同的維度。比如在這個世界中，你只是一個非常平凡的上班族，每天為了工作，為了多掙點錢，忙死忙活，沒有房子，車子，沒有女朋友。而在另一個平行宇宙的你則和你是完全不同的命運，另一個世界的你是一個超級富翁，錢財無數，身邊美女環繞，過著天堂般的生活。

事實上平行宇宙直到目前為止人類還無法證明其真實存在的證據，

夢，既真實，又虛幻，這屬於心理，還是想象，人們至今還不能解釋！