一、蘋果（蘋果泥，蘋果土豆泥） 蘋果維生素含量高，也不容易引起過敏，可以作為水果輔食第一選擇。 【注意事項:】1、蘋果與白蘿蔔一起吃可能誘發甲狀腺腫大。2、蘋果不宜與水產海鮮同食，容易引起便秘。 二、香蕉（香蕉泥、牛油果香蕉泥） 香蕉是營養元素非常全面的水果之一，是寶寶理想的輔食。 【注意事項】1、香蕉熟透後再給寶寶吃，否則容易引起便秘。2、芋頭不宜與香蕉一起吃，容易腹漲。3、牛肉和香蕉最好不要一起吃，可能會胃絞痛。 三、梨（梨泥） 梨具有清熱解毒，幫助消化的作用。 【注意事項】不宜過量食用，以免引起寶寶腹瀉。 四、藍莓（藍莓泥、藍莓山藥泥） 藍莓富含花青素，對眼睛很好!營養價值很高，排列輔食前十。熟的藍莓泥偏酸，不適宜單獨給寶寶吃。 【注意事項】藍莓皮不易打泥，腸胃功能還不太好的小月齡寶寶最好過濾掉皮渣。 五、牛油果（牛油果香蕉泥） 牛油果營養價值很高，是很不錯的水果輔食。和香蕉搭配，可以掩蓋牛油果特殊的味道，口感很像冰淇淋。 【注意事項】1、牛油果要新鮮時吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃。2、牛油果不宜多吃。 六、柑橘（柑橘汁） 橘子富含維生素C、蘋果酸及多種礦物質。還含有豐富的膳食纖維，可以促進通便。第一次吃柑橘，建議寶媽們打成汁喂寶寶。 【注意事項】1、不宜與牛奶同食，容易引起腹脹腹瀉等症狀。2、不宜多吃。 七、甜瓜（甜瓜泥） 甜瓜可以緩解便秘，還可以促進寶寶的造血機能。 【注意事項】甜瓜偏寒，脾胃虛弱的寶寶儘量少吃。 八、草莓（草莓泥） 草莓的維生素c和微量元素含量比蘋果、葡萄高很多，是寶寶補充維生素的最佳選擇。 【注意事項】不建議吃畸形草莓，這種草莓往往是在種植過程中用激素造成的。 九、櫻桃（櫻桃泥） 櫻桃含鐵量居水果首位，寶寶常吃可以預防缺鐵性貧血，增強寶寶體質。 【注意事項】1、櫻桃屬於溼熱水果，不宜過量食用。2、櫻桃與動物肝臟不宜一起吃。 十、水蜜桃（水蜜桃泥） 水蜜桃肉甜汁多，營養成分多，含鐵量較豐富，利於補血。 【注意事項】水蜜桃積食，不宜多吃 十一、西瓜（西瓜汁） 西瓜可以清熱解暑，維生素也比較豐富，寶寶滿六個月後可以適量喝點10倍水的西瓜汁。 【注意事項】1、西瓜性寒，不宜多吃。2、初次新增西瓜汁，需要稀釋給寶寶喝。 現在市面上很多水果為了保鮮，都添加了防腐，或者經過催熟，要注意甄別哦。給寶寶吃的，一定要健康放心。以上水果我都有哦，我寶寶7個多月啦，一直吃我這裡的水果，果園直髮的，應季，新鮮無新增哦~ 有興趣的留言或者私信我哦，可以做呆梨。現在找我還可以免費領取嘉寶米粉試用裝哦，一共三個口味，嘉寶官網發貨。

果汁不能代替水果

美國兒科學會（AAP）指出果汁對於1歲以下的寶寶是沒有任何營養益處的，容易引起蛀牙和肥胖。

滿1歲之後的寶寶可以開始喝果汁，滿1歲以後可以給寶寶喝，但是也要注意最好是選擇100%不新增糖的純果汁，也要注意控制量。

1歲到3歲的每天喝果汁的量控制在4盎司（約120ml）以內；4歲到6歲的寶寶每天喝果汁的量控制在4 盎司至 6 盎司（約120～180 ml）；7歲到18歲的兒童和少年每天喝果汁的量控制在8盎司以下（約240ml）。

除了果汁，果乾含糖多，營養價值也沒有水果高，不建議寶寶吃。