題主要覺得自己的失眠是頸動脈斑塊引起的嗎？是怎麼得出這個結論的？有沒有什麼依據呢？因為一般情況下，頸動脈斑塊不會有明顯的症狀，頸動脈斑塊相關的最嚴重的後果是缺血性的腦血管病，頸動脈斑塊一般不會引起失眠。
一、頸動脈斑塊的症狀
小一點的頸動脈斑塊，沒有造成頸動脈狹窄或僅有輕度的狹窄，沒有造成頸動脈的血流動力學變化時，是不會引起症狀的，往往是查體或因為其他原因做頸動脈的檢查才發現的。
如果頸動脈斑塊很大，已經造成了頸動脈的嚴重狹窄，可能有些人會覺得頭腦有些昏沉，長期下去記憶力會有下降等一些並不特異的腦部供血不足夠的症狀和表現。
如果頸動脈斑塊“不穩定”，有可能會導致短暫性腦缺血發作甚至腦梗死這樣急性的症狀，可以出現口眼歪斜、言語不利，走路跑偏等症狀。
二、失眠的原因一般有哪些呢？
突然的有幾天睡不著的情況，可能誰都有過，短暫的工作壓力、生活壓力、睡眠環境改變、時差等都有可能造成短暫的失眠。而長期慢性失眠，常見的原如下：
1.長期的精神壓力。
包括對工作、生活、家庭的擔憂，可能導致晚上難以入眠；重要的生活事件--比如愛人生病或離世、離婚、突然失業或破產，這些壓力事件也會讓人失眠。
2.不規律的作息時間。
我們的身體是有一個晝夜節律的生物鐘的，隨著這個晝夜節律，我們的體溫、代謝、大腦活動等有一個週期性變化。但是有的人就是作息不規律（有的人是職業特殊，要值夜班或經常出差，這個沒有辦法。但有的人是明明可以規律作息，但偏要熬夜、日夜顛倒）這要頻繁的擾亂身體的晝夜節律會導致失眠。
3.不良的睡眠習慣。
除了作息不規律，其他不良的睡眠習慣包括睡前玩容易興奮的遊戲、睡前過於飽腹，睡前抱著手機刷影片、重新整理聞就是不想放下手機睡、睡前喝咖啡等容易興奮的飲料，睡眠環境太嘈雜、光線不合適、床不舒服等，都可能影響睡眠。
4.一些疾病對睡眠的干擾。
比如：不安腿綜合徵，一躺下就渾身不舒服，必須起來“活動活動”；還有胃食管反流、甲狀腺功能亢進等也會影響睡眠。
三、頸動脈斑塊到底會不會引起失眠？
頸動脈斑塊一般不會引起失眠，但如果對頸動脈斑塊這個問題過於擔憂、焦慮，也可能會造成精神緊張、難以入睡。
四、那失眠了怎麼辦？
1.首先要儘量放平心態
不管是因為頸動脈斑塊焦慮，還是因為工作、家庭的壓力焦慮，都要自己儘量調整、克服，必要時可以請心理醫生幫忙，緩解過度緊張焦慮的情緒；
2.養成規律的作息時間
每天按時作息，只有要睡了，才上床，每天固定的時間上床，不在床上吃喝、學習、工作，該起床時就起床，長時間睡不著也離開床，要把床和睡眠形成聯絡。
3.營造良好的睡眠環境
臥室應該安靜、無噪音、無異味；該睡覺時應該儘量保持黑暗，不要其他的聲音或光線干擾睡眠。
4.如果有影響睡眠的疾病，治療這些疾病，如果擔心頸動脈斑塊，按醫生的醫囑處理就可以，不同大小和性質的斑塊，治療方法也不同，只要處理得當，其實頸動脈斑塊也不可怕。
5.可以服用一些安神的花草茶，當然也可以服用一些幫助睡眠的藥物，藥物一定要在醫生處方下才可以使用。
題主要覺得自己的失眠是頸動脈斑塊引起的嗎？是怎麼得出這個結論的？有沒有什麼依據呢？因為一般情況下，頸動脈斑塊不會有明顯的症狀，頸動脈斑塊相關的最嚴重的後果是缺血性的腦血管病，頸動脈斑塊一般不會引起失眠。
一、頸動脈斑塊的症狀
小一點的頸動脈斑塊，沒有造成頸動脈狹窄或僅有輕度的狹窄，沒有造成頸動脈的血流動力學變化時，是不會引起症狀的，往往是查體或因為其他原因做頸動脈的檢查才發現的。
如果頸動脈斑塊很大，已經造成了頸動脈的嚴重狹窄，可能有些人會覺得頭腦有些昏沉，長期下去記憶力會有下降等一些並不特異的腦部供血不足夠的症狀和表現。
如果頸動脈斑塊“不穩定”，有可能會導致短暫性腦缺血發作甚至腦梗死這樣急性的症狀，可以出現口眼歪斜、言語不利，走路跑偏等症狀。
二、失眠的原因一般有哪些呢？
突然的有幾天睡不著的情況，可能誰都有過，短暫的工作壓力、生活壓力、睡眠環境改變、時差等都有可能造成短暫的失眠。而長期慢性失眠，常見的原如下：
1.長期的精神壓力。
包括對工作、生活、家庭的擔憂，可能導致晚上難以入眠；重要的生活事件--比如愛人生病或離世、離婚、突然失業或破產，這些壓力事件也會讓人失眠。
2.不規律的作息時間。
我們的身體是有一個晝夜節律的生物鐘的，隨著這個晝夜節律，我們的體溫、代謝、大腦活動等有一個週期性變化。但是有的人就是作息不規律（有的人是職業特殊，要值夜班或經常出差，這個沒有辦法。但有的人是明明可以規律作息，但偏要熬夜、日夜顛倒）這要頻繁的擾亂身體的晝夜節律會導致失眠。
3.不良的睡眠習慣。
除了作息不規律，其他不良的睡眠習慣包括睡前玩容易興奮的遊戲、睡前過於飽腹，睡前抱著手機刷影片、重新整理聞就是不想放下手機睡、睡前喝咖啡等容易興奮的飲料，睡眠環境太嘈雜、光線不合適、床不舒服等，都可能影響睡眠。
4.一些疾病對睡眠的干擾。
比如：不安腿綜合徵，一躺下就渾身不舒服，必須起來“活動活動”；還有胃食管反流、甲狀腺功能亢進等也會影響睡眠。
三、頸動脈斑塊到底會不會引起失眠？
頸動脈斑塊一般不會引起失眠，但如果對頸動脈斑塊這個問題過於擔憂、焦慮，也可能會造成精神緊張、難以入睡。
四、那失眠了怎麼辦？
1.首先要儘量放平心態
不管是因為頸動脈斑塊焦慮，還是因為工作、家庭的壓力焦慮，都要自己儘量調整、克服，必要時可以請心理醫生幫忙，緩解過度緊張焦慮的情緒；
2.養成規律的作息時間
每天按時作息，只有要睡了，才上床，每天固定的時間上床，不在床上吃喝、學習、工作，該起床時就起床，長時間睡不著也離開床，要把床和睡眠形成聯絡。
3.營造良好的睡眠環境
臥室應該安靜、無噪音、無異味；該睡覺時應該儘量保持黑暗，不要其他的聲音或光線干擾睡眠。
4.如果有影響睡眠的疾病，治療這些疾病，如果擔心頸動脈斑塊，按醫生的醫囑處理就可以，不同大小和性質的斑塊，治療方法也不同，只要處理得當，其實頸動脈斑塊也不可怕。
5.可以服用一些安神的花草茶，當然也可以服用一些幫助睡眠的藥物，藥物一定要在醫生處方下才可以使用。