一、一般6個月之後開始新增輔食，不過母乳餵養依然重要，並不是加輔食就可以停掉母乳。

母乳是嬰兒最營養、最天然的食物。正常情況下母乳可以滿足6個月嬰兒所需要的全部營養。從6個月-12個月，母乳仍然可以滿足嬰兒需求的一半以上；從12個月-24個月，母乳至少可以提供嬰兒所需要的1/3。

6個月之後仍然堅持母乳餵養，不僅有助於增強嬰兒的抵抗力，減少疾病的發生，還可以促進兒童的心裡發育。所以，為了嬰兒的健康成長，在6個月之後仍需堅持母乳餵養。

6個月之後，寶寶開始萌出乳牙，胃容量漸漸增大，消化器官逐步發育成熟，下顎和舌苔也能將食物送到口腔深處，並且開始咀嚼和吞嚥，同事分泌一些幫助消化的食物酶，這些都已經說明寶寶已經具備了消化、吸收半固體食物的能力了，所以此時除了母乳餵養之外，還應新增其他輔食。

在新增輔食的同時，寶寶的眼、耳、鼻、舌等器官，視、聽、嗅、味、觸等感覺都要受到不同程度的刺激，在體驗輔食的過程中，寶寶的各個器官都得到了鍛鍊。

視覺：不同顏色、形態的食物，刺激嬰兒對色彩和形狀的認知。

嗅覺：許多出生不久就能夠分辨出母乳的味道，這是因為嬰兒有著靈敏的嗅覺，不同食物能夠提供給嬰兒不同食物氣味的體驗。

味覺：嬰兒總是喜歡把手裡的東西往嘴裡放，這是味覺發育的需要。區分各種味道的能力是味蕾在不同的刺激下逐漸形成。

觸覺：嬰兒用嘴觸及不同質地的食物，從而可以感受到食物的軟（如：香蕉）硬（如：餅乾）程度。

由於嬰兒的免疫系統未發育完善，在輔食新增過程中，嬰兒有時會出現流涕、眼睛發癢、溼疹或腹瀉等一些過敏症狀。如果家長對某些食物過敏，嬰兒也可能有食物過敏現象。由於食物中的蛋白質是比較容易引發過敏的物質，所以在新增輔食初期，應儘量避免給嬰兒新增牛奶、蜂蜜、雞蛋清、小麥、花生、柑橘以及貝殼類等可能引發過敏的食物。隨著嬰兒的免疫系統不斷髮育成熟，這些過敏原嬰兒可以慢慢適應。

1、滿6個月之後，為了嬰兒生長髮育的需要，應持續母乳餵養，並開始新增輔食。

2、母乳餵養至2歲或者2歲以上有助於嬰兒生長髮育和健康。

3、輔食的濃稠度以能停留在勺子裡為佳。

4、適當新增動物性食物，可以幫助嬰兒長得更強壯。

5、適當補充豆類及堅果對嬰兒也能很好。

6、深綠色蔬菜和水果有利於嬰兒眼睛健康並減少感染。

7、成長中的嬰兒應給與多種食物，以保證營養均衡。

8、輔食新增的量隨著嬰兒的生長髮育的需要而不斷的增加。

9、輔食新增的原則：由少到多，由細到粗，由一種到多種。

10、嬰兒進食是一個學習的過程，需要給予鼓勵和耐心幫助。

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