此茶活血，調經，為女性最適合。特別是手腳冰涼，畏寒，氣血不足的女性。立秋開始喝，直到立冬，在這個寒冷的冬天，你也不會覺得太過寒冷。因為這是早些時候煮過的，沒拍下照片。

工具/原料

紅棗一斤，紅糖半斤，老薑半斤，玻璃罐一個

砂鍋，勺子，刀，砧板，大碗洗乾淨，不沾半點油膩和腥味

方法/步驟

1

紅棗洗乾淨去核，切碎，用水泡一個小時，水量剛蓋過紅棗。老薑洗乾淨去皮，切成細絲，備用。紅糖用涼開水衝開，不用太多水。

2

把砂鍋洗乾淨，不能沾半點油膩，玻璃罐洗乾淨風乾，不沾油膩，不然放不久。

注意：在做的過程中，所有工具和材料都不可以碰油膩和腥味。

3

砂鍋放老薑炒炒，然後放紅棗連水一起，還有紅糖水一起放進去，中火燒。

水剛蓋過紅棗一點，慢慢煮，煮的時候要攪拌，煮開了，調成小火繼續攪拌。

待成漿的時候就可以關火。這樣紅棗紅糖薑茶就煮好了。

4

冷卻之後放進玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太陽直射，每天一勺子衝開水喝，煮一次，可以喝一段時間，簡單方便。

我煮個家裡的媽媽喝，幾天就喝完了，還叫我下次回去再帶多點回家。

為自己和家人的健康，大家都動起來吧