資深痘皮少女分享一下我的經驗
對了！太嚴重的請去看醫生！
我的方法是針對面板狀態與我相似，不想用太多產品太多麻煩事的懶人
這是目前面板的素顏狀態，膚質有些暗黃，但是已經看不出來曾經長過痘痘
這是本人以前的面板狀態
油皮，痘痘肌，厚皮
油皮：是早起鼻翼兩側，臉部會有明顯油脂
痘痘肌：生理期會長紅腫有白頭的痘痘，平時不注意也會長紅腫型的痘痘
皮厚：單純能感覺到角質層厚，面板粗糙不平
這是痘痘比較明顯的時候
這是額頭爆痘痘的時候
我的方法：
1.少糖
巧克力，飲料，奶茶，只要是添加了白砂糖的都不喝，只要你能唱出甜味都是含有糖的，懶得解釋抗糖化這件事，可以去百度，比我解釋的清楚，但我清楚的知道這些都是面板殺手
2.少冰
作為女孩子，無話可說，盡力而為
3.保持清潔
首先不要用手摸臉，我們的手真的很髒很髒很髒的。無論是面板長痘痘了還是長黑頭了七匹了，都不要用手觸控。
第二，不要用毛巾擦臉，因為毛巾也很髒，洗手間細菌多，而且潮溼。那用什麼呢，用牌子好一點的潔面巾或者洗臉巾，一次性的那種
第三，常換枕套和床單
第三條我覺得比較麻煩，但第一和第二條比較容易做到
4.防曬
無話可說你們自己心理有數
熬夜化妝據我觀察，不是長痘痘的最主要因素，而是比較容易膚色暗沉。化妝長痘痘也是因為沒有清潔到位，所以建議大家不要用太劣質的化妝品
下面是痘痘已經長出來了，我該怎麼讓它趕緊消失：
首先，很多人都會用種草很多產品，然後一股腦的全部用自臉上，之後心急的等待面板變好。其實這個時候我們最應該做的是減法！
我在長痘痘期間，整個護膚流程：氨基酸洗面奶潔面—修復精華溼敷—面霜鎖水。就沒了
氨基酸潔面推薦芙麗芳絲：一款典型的入門級氨基酸潔面，不新增防腐劑香精和酒精，配方絕對安全，我平時的常備潔面，已經空瓶 了2 3支了，洗完臉不緊繃，對敏感肌炒雞友好
我用的修復精華，一個比較冷門的牌子，叫parter。不貴，88塊錢一瓶，你要是瞧不起直接可以划走不用看了。我也是充分做了功課的，裡面含有明星成分白藜蘆醇，是擁有美國生產專利號的一種成分，可以抗氧化抗自由基➕抑制黑色素，所以祛痘印效果特別好！
而且含量居然排在第三位，第一位是甘油（保溼），第二位是富勒烯和角鯊烷（眾所周知的抗氧化之王➕修復面板屏障剛需）
而且這個精華牛逼在分子量極小，活性物質非常高，可以滲透到面板的基底組織，從而對面板進行深層次的修復
雖然評價但是真！的！好！用！是我一輩子會一支使用的精華。唯一的缺點就是比較冷門，不容易買到正品。不過這並不妨礙我對它的愛。最愛溼敷，效果比直接塗抹好很多。
面霜用的是醫院開的維生素e面霜，三十塊錢左右
就是這樣的搭配，我的痘痘消下去了，痘印也沒了。真的不要一下子用很多護膚品在臉上，做減法！做減法！做減法！
資深痘皮少女分享一下我的經驗
對了！太嚴重的請去看醫生！
我的方法是針對面板狀態與我相似，不想用太多產品太多麻煩事的懶人
這是目前面板的素顏狀態，膚質有些暗黃，但是已經看不出來曾經長過痘痘
這是本人以前的面板狀態
油皮，痘痘肌，厚皮
油皮：是早起鼻翼兩側，臉部會有明顯油脂
痘痘肌：生理期會長紅腫有白頭的痘痘，平時不注意也會長紅腫型的痘痘
皮厚：單純能感覺到角質層厚，面板粗糙不平
這是痘痘比較明顯的時候
這是額頭爆痘痘的時候
我的方法：
1.少糖
巧克力，飲料，奶茶，只要是添加了白砂糖的都不喝，只要你能唱出甜味都是含有糖的，懶得解釋抗糖化這件事，可以去百度，比我解釋的清楚，但我清楚的知道這些都是面板殺手
2.少冰
作為女孩子，無話可說，盡力而為
3.保持清潔
首先不要用手摸臉，我們的手真的很髒很髒很髒的。無論是面板長痘痘了還是長黑頭了七匹了，都不要用手觸控。
第二，不要用毛巾擦臉，因為毛巾也很髒，洗手間細菌多，而且潮溼。那用什麼呢，用牌子好一點的潔面巾或者洗臉巾，一次性的那種
第三，常換枕套和床單
第三條我覺得比較麻煩，但第一和第二條比較容易做到
4.防曬
無話可說你們自己心理有數
熬夜化妝據我觀察，不是長痘痘的最主要因素，而是比較容易膚色暗沉。化妝長痘痘也是因為沒有清潔到位，所以建議大家不要用太劣質的化妝品
下面是痘痘已經長出來了，我該怎麼讓它趕緊消失：
首先，很多人都會用種草很多產品，然後一股腦的全部用自臉上，之後心急的等待面板變好。其實這個時候我們最應該做的是減法！
我在長痘痘期間，整個護膚流程：氨基酸洗面奶潔面—修復精華溼敷—面霜鎖水。就沒了
氨基酸潔面推薦芙麗芳絲：一款典型的入門級氨基酸潔面，不新增防腐劑香精和酒精，配方絕對安全，我平時的常備潔面，已經空瓶 了2 3支了，洗完臉不緊繃，對敏感肌炒雞友好
我用的修復精華，一個比較冷門的牌子，叫parter。不貴，88塊錢一瓶，你要是瞧不起直接可以划走不用看了。我也是充分做了功課的，裡面含有明星成分白藜蘆醇，是擁有美國生產專利號的一種成分，可以抗氧化抗自由基➕抑制黑色素，所以祛痘印效果特別好！
而且含量居然排在第三位，第一位是甘油（保溼），第二位是富勒烯和角鯊烷（眾所周知的抗氧化之王➕修復面板屏障剛需）
而且這個精華牛逼在分子量極小，活性物質非常高，可以滲透到面板的基底組織，從而對面板進行深層次的修復
雖然評價但是真！的！好！用！是我一輩子會一支使用的精華。唯一的缺點就是比較冷門，不容易買到正品。不過這並不妨礙我對它的愛。最愛溼敷，效果比直接塗抹好很多。
面霜用的是醫院開的維生素e面霜，三十塊錢左右
就是這樣的搭配，我的痘痘消下去了，痘印也沒了。真的不要一下子用很多護膚品在臉上，做減法！做減法！做減法！