我一睡覺就做很多夢，亂七八糟的什麼都有，而且總感覺半夢半醒，又像睡著又像沒睡著，醒來後夢中的場景記得很清楚。每天我無論睡多久醒來時都感覺很疲憊，就算睡十幾個小時也一樣，白天腦袋昏昏沉沉的，還是覺得累、疲倦。
後來我把我的這種情況跟我一位學醫的朋友描述了一番，他跟我說，我的這種情況基本可以判斷為睡眠障礙。
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，而長期多夢，睡眠感缺失，睡後不能緩解疲勞，則屬於睡眠障礙的一種。失眠症、神經衰弱、抑鬱症、焦慮症皆會引發睡眠障礙。
哪些疾病可以導致一閉上眼睛就做夢失眠症是指睡眠的啟動和維持障礙，致使睡眠質量不能滿足個體需要的一種狀況（是指對睡眠時間或質量的不足，並影響到白天的社會功能的一種主觀體驗），每週至少發生３次，持續一個月。臨床表現：入睡困難、睡眠不深、夜夢多、易醒和早醒、醒後再入睡困難及睡眠感缺失。神經衰弱是指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症，以身體及精神疲乏為主要症狀。表現為：情緒不穩定，煩躁不安。感覺過敏，如對光，聲感到煩躁。睡眠障礙，如入睡困難，多夢，醒後感到不解乏，睡眠感缺失。注意力不能集中或持久，記憶力差。大腦與軀體都容易感到疲勞，即使充分休息也無法緩解。抑鬱症心境障礙範疇的疾病。以情感低落、思維遲緩、意志活動減退的三低症狀為主要表現。病人十分消沉，對前途悲觀失望，對人和事物失去興趣。輕者感到全身乏力，動作緩慢，重者臥床不起，少氣懶言。思維活力低：思維遲鈍，記憶衰退、工作學習效率低下。另外，患者常伴有緊張感，總感覺事情迫在眉睫，總怕犯錯，擔心事情做不好。肌肉緊張性疼痛或頭暈，頭昏眼花，耳鳴心悸，胸悶，腹脹，消化不良。焦慮症又稱為焦慮性神經症，以焦慮情緒體驗為主要特徵。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻、月經不調、性慾缺乏等）。焦慮症患者容易會出現暈眩、呼吸急促、胃部難受等軀體症狀。此外，焦慮症常伴有睡眠障礙，如入睡困難、夢多，做惡夢等。患者常常由於無法應對壓力，而難以集中精力和正常思維。如果睡覺半夢半醒，愛做夢，大多由失眠症引發短期或偶爾的睡眠不好並不能稱之為失眠症，失眠症是指睡眠的啟動和維持障礙，是致使睡眠質量不能滿足個體需要的一種狀況（是指對睡眠時間或質量的不足，並影響到白天社會功能的一種主觀體驗），每週至少發生３次，且持續一個月以上。難以入睡型熄燈後３０分鐘內仍然不能睡著，很長時間內在床上輾轉反側，難以入睡。時睡時醒型是指入睡後頻繁醒來，或者醒來時間過長，而且甦醒後，往往難以再次入睡，睡眠斷斷續續。失眠時間不足，睡眠質量下降。過早甦醒型是指早晨醒來的時間總是提前，往往天還未亮便已清醒，醒來後再也難以成眠，和無法入睡一樣，睡眠時間遠遠達不到８小時安睡標準。並且早醒是抑鬱症的早期訊號，此類患者需就醫檢查，排除潛伏存在的抑鬱症。夜夢多型失眠多夢，夜間夢境紛紜、睡臥不寧，晚上睡眠質量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做夢，夢後對夢境基本遺忘。相反，對夢境的記憶越清晰，睡眠的質量就越低。
也正是由於每個失眠朋友的情況不同，具體病因不明，所以切不可盲目藥物治療的，那樣只會加重病情的嚴重性，對疾病治療的本身沒有任何好處，建議到正規醫院查明失眠原因，對症醫治。
我一睡覺就做很多夢，亂七八糟的什麼都有，而且總感覺半夢半醒，又像睡著又像沒睡著，醒來後夢中的場景記得很清楚。每天我無論睡多久醒來時都感覺很疲憊，就算睡十幾個小時也一樣，白天腦袋昏昏沉沉的，還是覺得累、疲倦。
後來我把我的這種情況跟我一位學醫的朋友描述了一番，他跟我說，我的這種情況基本可以判斷為睡眠障礙。
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，而長期多夢，睡眠感缺失，睡後不能緩解疲勞，則屬於睡眠障礙的一種。失眠症、神經衰弱、抑鬱症、焦慮症皆會引發睡眠障礙。
哪些疾病可以導致一閉上眼睛就做夢失眠症是指睡眠的啟動和維持障礙，致使睡眠質量不能滿足個體需要的一種狀況（是指對睡眠時間或質量的不足，並影響到白天的社會功能的一種主觀體驗），每週至少發生３次，持續一個月。臨床表現：入睡困難、睡眠不深、夜夢多、易醒和早醒、醒後再入睡困難及睡眠感缺失。神經衰弱是指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症，以身體及精神疲乏為主要症狀。表現為：情緒不穩定，煩躁不安。感覺過敏，如對光，聲感到煩躁。睡眠障礙，如入睡困難，多夢，醒後感到不解乏，睡眠感缺失。注意力不能集中或持久，記憶力差。大腦與軀體都容易感到疲勞，即使充分休息也無法緩解。抑鬱症心境障礙範疇的疾病。以情感低落、思維遲緩、意志活動減退的三低症狀為主要表現。病人十分消沉，對前途悲觀失望，對人和事物失去興趣。輕者感到全身乏力，動作緩慢，重者臥床不起，少氣懶言。思維活力低：思維遲鈍，記憶衰退、工作學習效率低下。另外，患者常伴有緊張感，總感覺事情迫在眉睫，總怕犯錯，擔心事情做不好。肌肉緊張性疼痛或頭暈，頭昏眼花，耳鳴心悸，胸悶，腹脹，消化不良。焦慮症又稱為焦慮性神經症，以焦慮情緒體驗為主要特徵。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻、月經不調、性慾缺乏等）。焦慮症患者容易會出現暈眩、呼吸急促、胃部難受等軀體症狀。此外，焦慮症常伴有睡眠障礙，如入睡困難、夢多，做惡夢等。患者常常由於無法應對壓力，而難以集中精力和正常思維。如果睡覺半夢半醒，愛做夢，大多由失眠症引發短期或偶爾的睡眠不好並不能稱之為失眠症，失眠症是指睡眠的啟動和維持障礙，是致使睡眠質量不能滿足個體需要的一種狀況（是指對睡眠時間或質量的不足，並影響到白天社會功能的一種主觀體驗），每週至少發生３次，且持續一個月以上。難以入睡型熄燈後３０分鐘內仍然不能睡著，很長時間內在床上輾轉反側，難以入睡。時睡時醒型是指入睡後頻繁醒來，或者醒來時間過長，而且甦醒後，往往難以再次入睡，睡眠斷斷續續。失眠時間不足，睡眠質量下降。過早甦醒型是指早晨醒來的時間總是提前，往往天還未亮便已清醒，醒來後再也難以成眠，和無法入睡一樣，睡眠時間遠遠達不到８小時安睡標準。並且早醒是抑鬱症的早期訊號，此類患者需就醫檢查，排除潛伏存在的抑鬱症。夜夢多型失眠多夢，夜間夢境紛紜、睡臥不寧，晚上睡眠質量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做夢，夢後對夢境基本遺忘。相反，對夢境的記憶越清晰，睡眠的質量就越低。
也正是由於每個失眠朋友的情況不同，具體病因不明，所以切不可盲目藥物治療的，那樣只會加重病情的嚴重性，對疾病治療的本身沒有任何好處，建議到正規醫院查明失眠原因，對症醫治。