膚色暗黃和黑眼圈這些面板問題是有一定關聯性在裡面的，我們都說“一白遮三醜”，水潤的白面板是大多數愛美的寶寶所追求的。不過有些人就苦惱了，明明不黑，可是卻因面板暗黃而讓整個人看起來沒有氣色，失去美感。另外，面板暗黃還是衰老的預兆，所以更加要重視了。其實如果要像真正改善好暗黃和黑眼圈的問題，大家先得了解清楚問題形成的原因，對症下藥就好了！

當然，個人覺得民間的一些小方法也不是適合每個人，畢竟每個人的膚質不一樣使用後的效果也是不一樣的，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔，祛斑，美白，建議大家關鍵得了解清楚自身的膚質型別和問題，如果不瞭解自己膚質該如何正確保養改善可以參考此處：騰訊面板健康測試問卷，判斷自己的膚質型別_精準分析肌膚問題，獲取適合自己的護理方案，才能給你更專業改善建議，也是對自己的肌膚負責。 不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購 。

這裡先來說說幾個導致面板暗黃的原因，看看你有沒有一些壞習慣偷偷滋生助長了它。我簡單歸納有幾個觀點：

熬夜，睡眠不足

晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏，導致角質層增厚、面板暗黃。

紫外線照射過多

紫外線是面板老化的主要殺手，紫外線照射過多，會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，久而久之便會使面板暗黃。

面板乾燥

乾燥的面板通常伴隨著的問題就是面板暗黃。一方面角質層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤。另一方面乾燥的面板會出現細紋，聚集多了就會像一層灰濛在臉上，讓面板看起來暗黃。

清潔不乾淨

很多寶寶出門時會化妝，但如果回來後卸妝不徹底，汙垢殘留在面板上氧化變質，就會令膚色暗啞無光。

沒錯，說的就是你！這些壞習慣你中槍了嗎？從肌膚暗黃的原因上找到自己肌膚暗黃的原因，就可因從此下手，改變面板了。

重點來了！重點來了！重點來了！

11點前入睡

保證充足的睡眠。儘量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，晚上11點之前入睡，最有利於面板和各個器官慢慢調理恢復。

出門塗防曬

紫外線是造成面板暗黃的一大因素，所以防曬工作一定要做好。防曬要在出門前二十分鐘塗上，才能發揮出效果。塗的量要足，抹臉上大概一個硬幣大小的量。隨身帶把遮陽傘也很有必要，傘可以幫助你抵擋很大部分的紫外線。

積極補水

洗面奶洗完臉後要立即塗上水乳，不要讓肌膚感到乾燥。別偷懶，面膜也要敷，一週做2-3次面膜最好。

早晚做清潔

清潔工作一不能偷懶，化了彩妝要用清潔力更強的卸妝產品卸妝，然後用洗面奶二次清潔。另外，塗了防曬也要卸。早晚用洗面奶洗臉是必須做的功課，千萬不要晚上回來太累了倒頭就睡，就是在慢性自殘啊。最後建議，每週做一次深層清潔。

多吃蔬果 要改善面板的乾燥，食物療法是一個很好的選擇，如橙子、西紅柿等水果以及胡蘿蔔、捲心菜等蔬菜，有助於改善氣色。多吃蔬果，也能讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。

口紅提亮膚色

日常出門塗上口紅，會讓你更有氣色。黃皮的寶寶選口紅要慎重，比如偏粉色的，要慎選，我比較推薦正紅色和豆沙色。當然，如果去專櫃購買口紅來試色，會更有保障。

————待更新————2017.3.29————