嚴格點來說：
不可吃熱性食物，熱性食物能助陽而動血，會使血小板患者的出血加重，故不宜食之，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公雞肉、韭菜、荔枝、蠶蛾等
不能吃燒、烤、炙 食品:燒烤炙之品外皮焦硬，會磨擦而導致粘膜出血;另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運化，容易造成腸道消化功能紊亂。
不能吃食粗、長纖維食品:血小板減少者最易出血，食用粗、長纖維食品，在消化過程中與消化道粘膜大量磨擦，會導致消化道出血，故必須忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、毛筍、冬筍，未煮爛的牛肉、豬肉等。
不能吃限制脂肪攝人量:過多的脂肪攝人會抑制人體造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的攝入量應在70克以下，並以動物脂肪和植物脂肪各半為宜。
忌暴飲暴食及酗酒:血小板減少患者最易出血，暴飲暴食可加劇消化道的負擔，並使食物大量積聚於胃腸道而易致內臟出血。
注意休息，是血小板減少的注意事項之一。生活中，一旦患了這種疾病，應儘量避免過多的勞動或者是活動，最好是臥床休養。每天要保證十個小時以上的睡眠。
血小板減少患者還要儘量多補充維生素、纖維素等營養物質，避免便秘的情況。這是因為，一旦便秘的話，便會很容易加重病情。
考慮飲食：
選用性涼的蔬菜和水果也是血小板減少症的飲食要點，如新鮮的藕，荸薺，木耳，梨。楊桃，芥菜等，對止血有利。
血小板減少症患者的飲食方法還有就是出血少而漸停的時可選用花生,紅棗，有利健脾，易氣，攝血。
若同時伴有貧血，宜選用含鐵豐富的食物也是血小板減少症的飲食要點，如肝 .豬心，肚子，瘦肉，蛋黃：蔬菜中選用菠菜，芹菜，西紅柿等。
嚴重的消化道出血期間應禁食，改進靜脈補液，少量出血者可用稍溫的的流食和半流食，忌用過熱，過甜的食品。
本人也是血小板減少，到現在也有八九年了，前四五年會很在意，後來穩定後決定不吃藥了，現在最高不會超過正常值，我平時會注意些，但偶爾會喝喝酒吃吃燒烤，我想和一個正常人一樣，但是也不會想別人一樣一直不注意飲食，小腿出現出血點或者抓到厲害出現紫色瘀血點我就會開始注意些，好轉我又開始浪。
嚴格點來說：
不可吃熱性食物，熱性食物能助陽而動血，會使血小板患者的出血加重，故不宜食之，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公雞肉、韭菜、荔枝、蠶蛾等
不能吃燒、烤、炙 食品:燒烤炙之品外皮焦硬，會磨擦而導致粘膜出血;另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運化，容易造成腸道消化功能紊亂。
不能吃食粗、長纖維食品:血小板減少者最易出血，食用粗、長纖維食品，在消化過程中與消化道粘膜大量磨擦，會導致消化道出血，故必須忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、毛筍、冬筍，未煮爛的牛肉、豬肉等。
不能吃限制脂肪攝人量:過多的脂肪攝人會抑制人體造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的攝入量應在70克以下，並以動物脂肪和植物脂肪各半為宜。
忌暴飲暴食及酗酒:血小板減少患者最易出血，暴飲暴食可加劇消化道的負擔，並使食物大量積聚於胃腸道而易致內臟出血。
注意休息，是血小板減少的注意事項之一。生活中，一旦患了這種疾病，應儘量避免過多的勞動或者是活動，最好是臥床休養。每天要保證十個小時以上的睡眠。
血小板減少患者還要儘量多補充維生素、纖維素等營養物質，避免便秘的情況。這是因為，一旦便秘的話，便會很容易加重病情。
考慮飲食：
選用性涼的蔬菜和水果也是血小板減少症的飲食要點，如新鮮的藕，荸薺，木耳，梨。楊桃，芥菜等，對止血有利。
血小板減少症患者的飲食方法還有就是出血少而漸停的時可選用花生,紅棗，有利健脾，易氣，攝血。
若同時伴有貧血，宜選用含鐵豐富的食物也是血小板減少症的飲食要點，如肝 .豬心，肚子，瘦肉，蛋黃：蔬菜中選用菠菜，芹菜，西紅柿等。
嚴重的消化道出血期間應禁食，改進靜脈補液，少量出血者可用稍溫的的流食和半流食，忌用過熱，過甜的食品。
本人也是血小板減少，到現在也有八九年了，前四五年會很在意，後來穩定後決定不吃藥了，現在最高不會超過正常值，我平時會注意些，但偶爾會喝喝酒吃吃燒烤，我想和一個正常人一樣，但是也不會想別人一樣一直不注意飲食，小腿出現出血點或者抓到厲害出現紫色瘀血點我就會開始注意些，好轉我又開始浪。