茶，大自然賜予人類的靈草，能預防現代生活中出現的很多疾病，在古代經常被當作藥物來治病救人，利用其扶正驅邪的藥效，可以治療一些病毒性疾病，具有消炎殺菌、鎮靜安神、活血通絡之效，它既然被當做藥物使用，肯定具有一些藥性，藥既能治病也能傷人，我們要學會合理使用，才能取其精華、去其糟粕，今天大家一起了解的是，喝茶對腎臟有哪些利弊?分解如下：

益處：

1、 腎主水，人體的排毒器官，能過濾血液中的雜質，透過尿液排出體外還能調節身體的內分泌，維持身體正常代謝，喝茶，喝的是茶溶於水的精華，正好與腎主水的特性相呼應，茶中的精華物質具有淨化血液的功效，比如：降血糖、降血脂等，它能幫助腎臟過濾雜質，另外喝茶還能促進腎臟排尿。

2、 腎乃人體的重要排毒器官，經常會與一些有毒有害的物質打交道，稍有不慎就會被病毒、細菌侵害，喝茶具有消炎殺菌，抗病毒之效，能幫助腎臟對抗這些敵人，讓它免遭病毒殺害。

壞處

1、 長期大量飲茶的人群，會傷害腎臟，茶葉中的咖啡鹼具有利尿的功效，大量飲茶容易過度刺激腎臟排尿，會加重腎臟的負擔，對腎臟不利。

2、 喝茶具有讓大腦神經興奮的作用，喝茶過量或者選茶不當，容易造成神經興奮，夜不能眠，這樣也會給腎臟加重負擔，影響腎臟正常的排毒。

3、 腎臟功能虛弱的人群最好不要喝茶，泡茶需要掌握很多技巧，比如：茶忌久泡，久泡的茶葉會滲透出重金屬元素，這些物質對腎臟具有很大的考驗，腎臟在虛弱的狀態，不能及時過濾，就會對腎臟產生很大傷害。

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健康不是單靠喝茶就能保證的，茶葉也不是萬能的。無論多麼美好的事情，只要你選擇的方式錯誤，那麼這個事就會變成壞事，喝茶也是這樣，首先由於開水過於滾燙，所以泡茶之後，一定要放涼再喝，不然就會燙傷食管粘膜，最後誘發食管癌。

而以下這3個錯誤的喝茶方式，還會對腎臟造成一定的傷害。

首先是喝茶的時候又喝酒，因為茶葉具有利尿作用，此時酒精被氧化成乙醚，還沒來得及進一步氧化，就被血液帶入腎臟中，這時候腎臟就很容易受到損害了。

其次是空腹喝茶。“茶”在生活當中越來越普遍，甚至有人把茶當做水那樣喝，尤其是一早起來就喝杯茶。其實在茶葉當中有一種氟物質，這一物質含有一定的毒性。因此，人一旦空腹喝茶，茶會直接進入腎臟進行排毒，從而加大了腎臟的負擔，嚴重者甚至還會引起“茶醉”的症狀。

最後就是喝茶久坐、習慣性憋尿。喝茶的時候，其實尿液也在增多，所以千萬不可憋尿，這其實也是一種非常不好的習慣，甚至會損傷腎臟，因為尿液持續積蓄在膀胱，會負反饋腎臟產生很少的尿液，這樣腎功能被抑制長期如此，傷腎在所難免，而且定期起來上廁所，也有利於活動筋骨，避免久坐。

茶葉雖好，但是也不可過度依賴，可以去放大它的好處，我們也要清楚的認識到它的壞處，理性喝茶，特別是晚上不可喝綠茶，否則你會徹夜難眠。另外，當你身體出現不適的時候，最好還是去醫院進行檢查，不要天真認為茶葉可以當藥品使用。

茶有很多種類，但是過量飲茶也會傷害腎臟，茶葉中含有氟的物質，當身體攝入過量的氟超過腎的排洩能力時，就會造成腎的含氟量明顯增多，對腎皮質和腎小管的損害。