心臟跳動的快慢，即心率。一般健康成年人安靜狀態下的心率為60~100次/分，過快或過低都在會危害我們的健康。心率每分鐘低於60次稱為心動過緩，每分鐘高於100次稱為心動過速。對於一些經常進行體力勞動或體育鍛煉的人，心率也有可能在50~60次/分，只要沒有什麼不舒服的地方也是正常的現象。

第一，實際上，對於健康成年人而言心臟跳得快也好、慢也好，如果心率沒有超過上述提到的範圍倒是影響不大，當然如果超出了這個範圍很有可能都是不好的現象。

第二，不過需要注意的是，如果心率突然在短時間波動內波動較大即使是在正常範圍也很有可能提示某些疾病，例如本來只有心率70次/分的，突然心率達到了90次/分或更高，則需考慮是否存在心臟疾病、甲狀腺功能異常、貧血、發熱等疾病。

第三，但是，如果有高血壓、糖尿病等慢性疾病或冠心病、心力衰竭等心臟疾病，心率控制得慢一些有利於降低我們心肌的耗氧量。所以，心率相對較慢會更好。

最後還有一點要提醒的是，心臟的跳動不僅要關注快慢，還要關注是否存在節律，這與我們血流運動同樣關係非常密切。

心臟的跳動有一個明確的人為值，每分鐘60～100次內。低於6O次/分鐘，稱心動過緩；大於100次/分鐘，稱心動過速。故心跳過緩或者過速都屬於異常心率。