不需要的，很多人不能理解這群人的內心，而且說實在你都不能確定你告訴的這個人是否正常，所以關注自我修復，如果不舒服諮詢醫生，如果醫生建議與單位溝通，比如休息休養，這時候就應該付諸行動，輕微的是沒關係的，不用太擔心

一般而言，不需要告訴很多人。

沒有抑鬱症經歷的人，很可能難以理解抑鬱症患者的心態。

告訴他人，尋求安慰，是一般人遇到問題的心理與處理辦法，但抑鬱症不是尋常人的經驗，所以，許多人知道了，可能不是有益而是有害。當然，那些能夠理解的人不在此例。

患抑鬱症，一定要注意身體的不適，找中醫把這些不適說出來，中醫會知道這些不適代表了身體的什麼問題。而這些不適，對於不是中醫或不是對心理比較瞭解的人，可能是無病呻吟，而中醫則可能根據這些不適（比如，鬱悶，身體乏力，睏倦，胃口不好，不願意出門，睡眠不好等等），發現身體的問題，進而予以治療。

要注意，抑鬱症是身心疾病，而不是單純的心理疾病！對中醫而言，屬於氣血不足，氣滯血瘀等等，而西醫體檢指標沒有問題，也說明還不到器質性病變。中醫的氣虛血虛，心氣虛，肝鬱膽鬱等等，都可能有抑鬱症的症狀。所以中醫是可以治療的。只不過，中醫不叫抑鬱症。說是抑鬱症，可能有些中醫就不會治療了。中醫只能根據中醫的證進行診治。

跟中醫說病情的時候，倒是應該暢所欲言，把身體的各種不適都說出來，才有助於中醫的診斷治療。