倒刺是我們生活中經常見到的情況，看似很普通，但有時候也挺麻煩。甚至還引起很多家長的擔心，是不是缺維生素，是不是缺微量元素……那麼到底真相如何呢？

單純手上長倒刺通常與維生素或者微量元素缺乏沒有關係，正常情況下飲食均衡的人也會長倒刺，額外補充營養素也不能防止倒刺發生。

倒刺專業名稱又叫做逆剝，形態很像肉刺而得名。這是一種常見的甲周面板問題，無論孩子還是成人都會發生，由於指甲周圍的面板薄，角質層過於乾燥而發生剝離就形成了倒刺。

發生倒刺的常見原因有，過度洗手、過度乾燥、經常摩擦粗糙物體。頻繁清洗東西，手上面板的皮脂會被洗掉，容易造成乾燥發生倒刺；經常摩擦粗糙物體，手上面板被粗糙物體反覆剮蹭，也容易造成乾燥發生倒刺。

兒童手上容易出現倒刺大多數是因為喜歡咬指甲或者摩擦到粗糙物體造成的。所以，家長要經常檢查孩子的指甲情況，注意預防面板乾燥，同時提醒孩子勿咬指甲，另外，新玩具使用之前要仔細檢查，注意不要讓孩子的手接觸有尖銳稜角或者過硬粗糙的玩具。

如果發現孩子手上有倒刺，在他洗完手或洗完澡之後，用寶寶指甲剪從倒刺的根部小心地將已經剝脫部分的面板整齊地剪掉，並塗抹上嬰兒潤膚乳，這樣可以去除倒刺並軟化面板。但要注意不要剪掉過多其他面板或指甲，那樣會加大創傷面，增加感染的風險。另外，家長要提醒大孩子，發現倒刺不要撕扯，否則容易導致面板出血，形成甲溝炎或者繼發細菌感染。

如果發現損傷的面板周圍出現了紅腫、疼痛，可以少量塗抹外用抗生素軟膏，防止區域性細菌感染，如果3-4天后情況加重需要面板科就診。

最後，需要提醒的是，如果長期出現倒刺，並有夜間視力降低、神經系統異常等表現，建議及時就醫檢查，排除是否因其他疾病所致。