常用穴位:腰陽關、阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。1、腰痛艾灸腰陽關腰陽關位於我們第四和第五腰椎棘突的中點的腰陽關穴,治療腰椎間盤突出效果特別好。腰陽關是屬於督脈上的穴位,同時也是我們人體第四和第五腰椎活動最頻繁的地方。這個最容易出現問題的地方,實際上也應該是最容易解決問題的地方。也就是那句話:“解鈴還須繫鈴人”,艾灸這個地方的穴位是最重要的。艾灸法:將艾條放置腰陽關上,迴旋灸3分鐘,溫熱區域性氣血,再配合雀啄灸進行治療,每次為5～10分鐘,每日1次。2、腰痛艾灸阿是穴阿是穴(痛點)是由於經病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經絡功能,阻塞經氣執行。所以要想緩解疼痛,疏通經絡,激發氣血執行,充分發揮經絡作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點。人體只有存在疾病才會出現阿是穴,阿是穴系痛點處,與上穴配伍,灸之可直達病所,有舒筋活血、疏風散寒、除溼止痛之效。其實我們平時艾灸取穴時,多是以阿是穴當作主穴,然後輔以其它穴位包圍病灶部位,故而我們調理腰痛時只需記住一個穴位,那就是阿是穴!當然了,不止是單純的腰痛,具體到腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生等腰部疼痛疾病,都是可以阿是穴為主穴的。3、腰痛艾灸膈俞4、腰痛艾灸腎俞常用穴位:阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。方法:患者俯臥位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鐘,以覺有溫熱而不灼痛、面板紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。作用原理:腎俞位於第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,穴近腎臟,為腎氣轉輸之處,灸之可補腎益精、壯腰通絡。5、腰痛艾灸命門穴方法:患者俯臥位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鐘,以覺有溫熱而不灼痛、面板紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。作用原理:命門位於第二腰椎棘突下凹陷中,系督脈經穴,居於兩腎中間,是人生命之氣重要門戶,有培元補腎、通利腰脊之功。艾灸多久能調理好腰痛其實腰痛艾灸多長時間能夠調理好,這個還真不好說,每個人體質以及情況都不一樣,如果腰痛情況比較輕的話,那麼可能艾灸幾次就看到效果了。如果腰痛比較嚴重可能要艾灸一兩個月,無論症狀嚴重或者症狀比較輕,艾灸的時候心態要放好。
常用穴位:腰陽關、阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。1、腰痛艾灸腰陽關腰陽關位於我們第四和第五腰椎棘突的中點的腰陽關穴,治療腰椎間盤突出效果特別好。腰陽關是屬於督脈上的穴位,同時也是我們人體第四和第五腰椎活動最頻繁的地方。這個最容易出現問題的地方,實際上也應該是最容易解決問題的地方。也就是那句話:“解鈴還須繫鈴人”,艾灸這個地方的穴位是最重要的。艾灸法:將艾條放置腰陽關上,迴旋灸3分鐘,溫熱區域性氣血,再配合雀啄灸進行治療,每次為5～10分鐘,每日1次。2、腰痛艾灸阿是穴阿是穴(痛點)是由於經病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經絡功能,阻塞經氣執行。所以要想緩解疼痛,疏通經絡,激發氣血執行,充分發揮經絡作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點。人體只有存在疾病才會出現阿是穴,阿是穴系痛點處,與上穴配伍,灸之可直達病所,有舒筋活血、疏風散寒、除溼止痛之效。其實我們平時艾灸取穴時,多是以阿是穴當作主穴,然後輔以其它穴位包圍病灶部位,故而我們調理腰痛時只需記住一個穴位,那就是阿是穴!當然了,不止是單純的腰痛,具體到腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生等腰部疼痛疾病,都是可以阿是穴為主穴的。3、腰痛艾灸膈俞4、腰痛艾灸腎俞常用穴位:阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。方法:患者俯臥位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鐘,以覺有溫熱而不灼痛、面板紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。作用原理:腎俞位於第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,穴近腎臟,為腎氣轉輸之處,灸之可補腎益精、壯腰通絡。5、腰痛艾灸命門穴方法:患者俯臥位,暴露腰背部,選用艾條點燃後,用手將艾條拿穩懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鐘,以覺有溫熱而不灼痛、面板紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個療程。作用原理:命門位於第二腰椎棘突下凹陷中,系督脈經穴,居於兩腎中間,是人生命之氣重要門戶,有培元補腎、通利腰脊之功。艾灸多久能調理好腰痛其實腰痛艾灸多長時間能夠調理好,這個還真不好說,每個人體質以及情況都不一樣,如果腰痛情況比較輕的話,那麼可能艾灸幾次就看到效果了。如果腰痛比較嚴重可能要艾灸一兩個月,無論症狀嚴重或者症狀比較輕,艾灸的時候心態要放好。