最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：　　

1．常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。　　

2．乘車前進食不過飽或過飢。　　

3．乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。　　

4．可坐汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。　　

5．嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。　　

6．平時應加強鍛鍊，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，透過這些運動使暈車得到緩解。　　

7．乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。　　

8． 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。　　

9．穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。　　

10．按膻中穴，　位置：在體前正中線，兩乳頭中間。　　

11．乘車前半小時，用風溼止痛膏貼肚臍，效果明顯。（肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這裡主要刺激清醒大腦）