孕吐就吃這個維生素，大量的吃的哦！但是其他的維生素對於孕婦一樣的重要，早孕期過了，孕吐沒有了，就要吃多種維生素啦，其實備孕期也是可以吃多維的啦！早孕吃葉酸的，孕吐吃B6的，每天都要吃多維片的啦！每天2粒，餐後服用。維生素和礦物質很多種，和人體生理過程，包括胎兒發育都很重要的，好多人都會選擇進口營養品沒有問題的呢，但是維生素不要吃進口的，因為歐美人吃的東西和我們的不同的，比如，歐美人吃大米和雜糧很少，不吃內臟和帶刺的小魚的，食物裡面提供的營養素和需要額外補充的營養素也是不同的，應該吃的維生素是根據本國居民的飲食結構設計的配方，使用最好的原料生產的產品，這樣的維生素營養更有針對性，更適合國民長期服用，適量的才是最好的，過了也是不好的，會增加身體儲存和帶代謝的負擔。世界上最好的維生素原料是羅維力的預混維生素原料，用這樣的原料根據本華人的飲食情況設計的配方才是最好的，才適合中國孕婦長期服用。

懷孕時需要更多維生素B6，懷孕期間所產生的各種不適，都與缺乏維生素B6有關，如噁心、嘔吐、口臭、頭痛、面板乾燥脫皮；疼痛、灼熱、抽筋、腿部疼痛；緊張、失眠、精力下降；暈眩、暈躁易怒、挑釁、吹毛求疵、頭皮屑多、注意不集中，有時候會出血、貧血、感染或抵抗力降低等。

只要有充足的維生素B6，所有的症狀都能在兩個星期內消失。幾乎每一個孕婦都有上述一種以上的情形，若未及時補充，可能造成新生兒智力發展遲緩、痙攣、貧血等。酵母、肝臟、小麥胚芽等都含有維生素B6，能有效防止上述的不適。

維生素B6缺乏時，氨基酸無法充分利用，會形成黃尿烯酸隨尿液排出。尿液中黃尿烯酸的含量愈多，表示維生素B6缺乏的情形愈嚴重。尿液測驗顯示，95%的孕婦都缺乏維生素B6；每天補充25毫克維生素B6，尿液中黃尿烯酸立刻消失。然而，只要維生素B6再度缺乏，黃尿烯酸會再次出現。婦女在懷孕期間，每天應該補充10毫克維生素B6。

維生素B6的需要量與蛋白質的攝取量有關。缺乏維生素B6即無法利用蛋白質，即使大量攝取蛋白質，仍會因為缺乏維生素B6而導致蛋白質缺乏。