絕對能走出來，要細心，不讓誤解，想法大膽說出來，跟別人不一樣，有點風吹草動，你就認為針對你，做道多交，就算你做錯了，沒關係，心愛的人會去包容，理解，要順著你的意思走，就會慢慢好起來。

提供合適的心理氛圍沒有開不了的鎖，只有開不了鎖的鑰匙

重度抑鬱症走不出來的原因大概有：

一、.抑鬱症患者自己沒有走出來強烈的願望，

抑鬱症患者自己沒有走出來強烈的願望的原因：

對自己失去了信心:抑鬱症患者天生思維超級活躍，思維內容超級豐富，抑鬱症患者具備強大的潛力，具備遙遙領先的潛力，由於抑鬱症患者不具備、沒有學會自我保護，常常不顧自己的心理感受，常常以犧牲心理為代價，儘可能的消耗現有的心力，而心力被透支，心力透支，常常會力不從心。曾經的強大變為自我感覺弱小，腦海裡、內心裡不服輸、要強大的呼聲此起彼伏，要強就成為了成為抑鬱症患者的通行證。即使自己心力極度不足，不足到，無法正常的學習、工作、生活、情感等等，他們還是幻想自救。抑鬱症的程度越深，客觀判斷的準確性就越低，接受他救的可能性也越小。

對外界失去了信心:抑鬱症患者的特點不自信、不自信別人。被抑鬱症患者信任事件非常困難的事情。

二、沒有合適抑鬱症患者走出來的心理氛圍

重症抑鬱症患者能夠走出來，除了抑鬱症患者自救，強烈的主觀願望，其次接受，能夠讓抑鬱症患者接受的救助方式、救助的人員。

抑鬱症患者非常敏感，重症抑鬱症患者更加敏感，旁人有沒有能力理解他們，他們不需要太多的時間都能夠鑑別出來；旁人是不是真心實意的幫助他們、是不是尊重他們立馬感受到。被尊重、被理解是能不能接受外援的關鍵。