家長是孩子的最好醫生，當孩子出現一些小毛病時，比如脾胃方面的問題，家長可以用推拿的辦法調理來代替吃藥，且能收到良好的效果。

我們會發現，有許多孩子的體型瘦弱的像小豆芽一樣，也有許多孩子的體型矮胖像大象腿一樣。前者不是吃的少就是吃再多再好也不會長肉，後者吃一點飯也會變胖。這兩種現象都是脾胃出現了問題，吃進去的食物都沒有被很好的利用。瘦孩子是將營養排出了體外，胖孩子是將營養堆積在體內，脾胃沒有正常工作而導至之。為了讓自己的孩子有一個健壯勻稱的體型，最能幫到孩子的就是父母了。

父母可以用推拿法進行脾胃保健。這樣調理可以使孩子受益終身。

推脾經約80次至l00次，脾經在大姆指，推拿時要順時針去做。

推大腸經約80次至100次，大腸經在食指上，由指尖推向手掌。

推三關約80次至100次，三關在小臂的前方，大姆指側。由手腕向上推。

推六府，六府在手小臂後方，小姆指側。由肘向下推。

點按足三里，足三里是胃經合穴，所以有腹裡病足三里之說。點按3至5分鐘。

用指面以肚臍為中心輕摩腹部順時針100下逆時針100下，以微熱為宜

無論是推經，點壓，摩腹，都需要根據孩子的體質和年齡，由少到多，從弱至強，循序漸進，萬萬不能急於求成。否則很可能事與願違。

相信透過寶爸寶媽的精心調理，孩子一定會擁有一個健康的脾胃和勻稱健壯的身體。

首先我們要說一下什麼原因為導致脾胃功能不好，因為只有知道的發病的原因，才能解決問題的根本。

脾胃有六怕：1怕撐 2怕涼 3怕甜 4怕溼 5怕不運動 6怕思慮多

一怕撐怕撐“很多病是吃飽了撐的”，吃飽就睡會傷脾胃，吃太多也傷脾胃。吃飯最好吃七分飽，尤其是晚餐不要吃太多。

二怕涼大家都說“多吃水果身體好，面板好”，但水果多屬寒涼，也是造成孩子脾胃受傷的主要原因。脾屬陰，怕冷，生冷食物都會對脾造成損害，夏季尤其應該忌雪糕冷飲等。

三怕甜小朋友都愛吃甜食，但甜膩的食物在運化過程中容易產生溼氣，脾怕溼，因此甜食要少吃。

四怕溼大部分家長每天都會強調孩子要多喝水。五運六氣中，在天為溼，在地為土，在人為脾。故脾主溼。脾屬陰，最容易受溼邪損傷，如果脾為溼邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出現問題。所以孩子不渴不要強制喝水。

五怕不運動脾主四肢與肌肉，久坐傷脾，適當運動才會醒脾，不運動也是脾生痰溼的原因之一。所以小孩應該多去戶外在大自然的環境裡運動，對脾胃養護很有益處。

六怕思慮多思傷脾，以前都是大人才容易思慮過度，現在孩子承擔與年齡不相匹配的用腦也會傷到脾胃。所以不要超負荷讓孩子學習，這樣會影響孩子身體和心智成長；家庭關係和諧程度也是影響孩子思慮過度的主因。

所以要想改善脾胃，要從對孩子的餵養方法上進行改善，只有這樣，孩子的脾胃才能會恢復正常。

年輕媽媽們的第一個孩子都是照書養，(我就是其中一位)導致了前期很多誤區，如果孩子的脾胃出現了問題，媽媽們不要太焦慮，慢慢透過飲食調理，是可以痊癒的。真心希望所有小朋友身體健康！