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1 # 光線傳導工作者
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2 # 白白關愛會
一、1.形成良好的用眼習慣;2.多參加戶外活動;3.每天接觸電子產品累積不超過兩個小時;4.多食用葉黃素比較多的新鮮蔬菜和水果,例如,玉米、胡蘿蔔、藍莓等;二、1.到醫院進行視功能檢測,針對性的進行視功能訓練;2.如果已經近視了,可以配戴角膜塑性鏡或者控制度數增長的功能性眼鏡。
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3 # 糖尿病之友
預防散光的主要措施有:
1、讓孩子少玩電子產品,少看手機和電腦,3歲以下孩子不要接觸電子產品。
2、保持正確的看書寫字姿勢,光線要充足,眼睛與書本保持30-40釐米的距離。
3、不要歪著腦袋看書、趴著看書、躺著看書,也不要在搖晃的車上看書。選擇讀物時,字型要清晰,字型大小合適,不要看太小的字型。
4、養成良好的用眼衛生習慣,不要隨便用手或其他物品接觸眼睛。不要玩危險的遊戲或玩具,防止出現眼外傷。
5、看電視時,不要離得太近,看電視的距離是電視畫面對角線的5-7倍。
6、連續看書或對著電腦時不要超過一小時,每隔30-40分鐘要休息5分鐘左右,可以做做眼保健操,起身眺望遠方,多看綠色的植物。
7、當出現看東西模糊或重影時,要及時去做眼科檢查,需要配戴眼睛者,要由專業醫師檢查後配鏡。
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4 # 生活鬥陣行
在我們現在的日常生活中可以看到,現在可能是因為數碼產品的興起,所以很多孩子都會有沉迷手機、平板電腦這些不是很好的習慣,而這一點也讓近視患者的年齡在逐漸的下降,基本上很多孩子還很小就已經要開始戴眼鏡了,那麼很多人家家眾這個時候都會覺得只要自己的孩子不近視就是視力好,這是真的嗎?
其實很多人都只注意到了近視的問題,卻沒有注意到其實還有一種情況叫做散光,近視和散光其實根本不是同一件事情,散光對於視力的喂海鷗是是也是不小的。一般來說近視、遠視和散光都是屬於屈光不正的情況的。
而跟近視和遠視不一樣的地方在於近視和遠視可能是由於後天的習慣養成的,而散光確實因為是先天的形成,主要還是跟遺傳有關係,所以沒有辦法預防散光的情況發生,一旦形成的話,沒有遇到特殊的原因是不會改變的,這也是近視和散光最大的不同。
一般來說近視不會引起散光,而散光也不會導致眼睛竟是,但是入股喲不矯正散光的問題容易增加眼睛的疲勞,眼睛長時間處於疲勞的狀態也是引起近視和加重近視的原因之一,所以一般散光的人不建議一直無節制的長時間用眼,要注意勞逸結合,避免造成近視,父母也可以在三歲的時候帶孩子進行眼部的檢查,如果散光高於200度應該儘早的治療,所以並不是說不近視就等於實力好。
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5 # 魯南eye
1、讓眼睛保持充足休息,做眼保健操,多看綠色植物。
2、正確的寫字姿勢,看書寫字時,確保光線充足,不躺著看書,不在搖晃的車上看書。連續看書不超過一小時。
3、堅持飲食平衡,飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物供應,少吃糖果和高糖食品。
4、定期檢查、測試視力,及時向專業權威的醫院諮詢。
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貌似現在還是沒辦法治療,只能儘量做到早發現早干預。因為兒童高度散光極易發生弱視。特別是單眼高散的。總之是保證眼睛的矯正效果正常,將來可能會有更多的辦法。