激情期、磨合期、平淡期和感恩期是婚姻的四個階段，當婚姻進入平淡期，夫妻雙方失去了新鮮感，開始審美疲勞，此時的夫妻感情較為脆弱，容易出現裂痕。如果你的婚姻正面臨這種狀況，可以從以下幾個方面進行修復：

1、積極溝通，表達各自的心聲

結婚久了，很多夫妻從無話不談漸漸變為無話可說，隨之感情變淡，婚姻出現裂痕。所以，無論你們結婚多久，感情出現什麼裂痕，不要回避，主動處理，積極溝通，找到問題的根源然後解決它。相互表達各自的心聲，告訴對方你的感受、不滿和抱怨，然後協商調整，共同尋找適合你們的夫妻相處之道。

2、嘗試新鮮事物，營造愛情小天地

夫妻長時間生活在一起會逐漸失去新鮮感， 太過熟悉是夫妻感情變淡的主要原因。但是世界那麼大，對現有生活感到疲倦就去努力嘗試新事物。然後共同陪伴、鼓勵，透過新鮮事物的刺激找到你們當初戀愛的感覺，營造屬於你們的愛情小天地。

3、信任對方，相互欣賞讚美

信任對於穩定婚姻有著重要作用，如果信任不在，你們之間的裂痕只會越來越深。此外，沒有人不喜歡甜言蜜語，欣賞讚美是提升夫妻感情的重要方法。不要將關注點集中在對方的缺點和不足之上，要懂得欣賞對方的好，然後讚美，形成和諧的夫妻關係。

4、不忘初心，讓親情與愛情同在

你們是因為愛情而共同邁入婚姻殿堂，所以無論婚後如何都要不忘初心，銘記你們當初的美好，不要被生活中的油鹽醬醋消磨了愛情。也許相處久了，你們的感情慢慢轉換為了親情，但愛情仍是婚姻的基礎，讓親情與愛情同在。

總之，沒有婚姻是完美的，一段成熟的婚姻總會經歷磕磕碰碰。面對婚姻問題，不要回避，學習正確的夫妻相處之道，共同邁過婚姻危機。

只要你沒混蛋到家 你老婆沒有感情出軌 那肯定是可以挽回的 對家庭要有基本的家庭觀念 對婚姻要有基本的道德觀念 不管你是80 90 別動不動感情淡了 要離婚 耍個性不是在家裡耍 不是拿你的婚姻來耍 都慣壞了

婚姻還是要有一些調劑的，偶爾放下工作，放下孩子，像戀愛時一樣去找個小館子，看一場電影，去向往的地方旅行。其實並不是淡了，而且昇華成一種親情，畢竟不可能一輩子都像戀愛初期時的熱烈。如果是裂痕就比較複雜了，不知道你們之間有什麼問題，只要不是原則性問題，兩個人心平氣和的溝通就好，千萬別帶著情緒，人在生氣的時候往往口不擇言，結果適得其反！