謝謝邀請！如果一個人的睡眠不足，會導致整個身體的血液迴圈不好，其中眼睛出現血絲，眼睛乾澀也是由於這個原因了。晚上十一點到次日凌晨三點，是肝膽經當令，如果睡的太晚，睡的不好，會影響肝膽排毒，肝經不通，直接影響到的是眼睛，根據中醫理論，肝主目，一個人的眼睛好不好，與肝經通暢與否有很大關係，肝血不足，眼睛的血液迴圈就會不好，出現眼睛乾澀，發紅就是這個道理了。

什麼器官你老用不讓他休息，他也累呀。就給你點顏色看看唄。

睡眠不足引發的眼睛發澀，兩眼通紅。我感覺應該是乾澀症狀比較明顯。這會對你眼睛造成，不可恢復的損傷。

休息，一定要注意休息。保護好我們這心靈的窗戶。

為什麼睡眠不足，會感覺眼睛發澀，兩眼發紅？

我就會遇到這種問題，因為帶小孩經常處在睡眠不足的狀態，早是起床感覺眼睛發澀，眼睛發紅，脹脹的很不舒服，也有人說是由於氣血不足和腎陰虛導致睡眠不足，引起淚液質量下降，導致眼睛乾澀，建議平時多用菊花和枸杞泡水喝，我覺得最大的原因是現在的人長時間用電腦玩手機熬夜引起眼睛疲勞，還是讓眼睛有足夠的時間休息才好。

謝邀，雖然不是專業人員，但個人覺得這個跟用眼過度有關係。睡眠不足本來就是一種對身體傷害很大的行為，身體會透過疲憊，眼睛發澀發紅等方式向身體報警。能夠不熬夜儘量不要，畢竟身體是自己的，用壞了沒有任何替代品，而且效率上不去，只可能讓你陷入一種惡性迴圈，這是本人的切身感受，見笑了。

“睡眠不足眼睛發澀兩眼通紅”的經歷想必大多數人都經歷過，當然，我也不例外。至於產生的原因，我們不是醫生，就不用知道了吧！ 關鍵是如何才能最快的消除兩眼通紅。以前我姨夫（一位老中醫）倒是教過我一個辦法，具體分為四個步驟：

首先，服兩片谷維素片來調理； 然後，用熱毛巾熱敷三分鐘左右。當然，這兩步只是緊急措施，要想一勞永逸，還需如下第三和第四兩個步驟：

第三，平時多吃一些能預防失眠的水果，比如蘋果、香蕉、梨等，此外，也可以吃點小米粥或者蓮子粉粥；

第四，每天晚上睡覺前半個小時內，不要看電視和看書，更不要思考重要問題，而是適當的做點體力活動，比如，散步（當然，活動不要做得太劇烈）。

透過以上幾步，睡眠基本上就可以改善了。至於對你有沒有用，你試了才知道，反正也不花錢。

睡眠質量高低，決定了人一天的精神狀況。

同時中醫認為，心主神，肝主魂，睡眠不好的人，神魂不交。

而按照五行分配，肝亦主目，眼睛乾澀和眼睛發紅，其實都說明睡眠不足，導致肝火上升，燻蒸嬌嫩的眼而引起。

改變睡眠習慣，早睡早起。

如果肝火太旺，可以中醫調理，吃一些清涼食品飲品，如菊花茶，遏制過盛的肝氣。如果沒有其它不適，只是眼睛紅，可以試試杞菊地黃丸。

謝邀。根據中醫理論，眼睛對應的是肝臟部位，肝藏血。如果一個人睡眠不足，肝臟就不能造血，眼睛得不到很好的滋養，所以它就會出現各種問題，發紅發澀。睡眠是對我們人體各種器官最好的保健，一代偉人曾說過:不會休息的人，就不會工作。人體器官它只有當我們進入很好睡眠狀態，才能開始工作，為人們提供各種養料，供給我們的身體各部位。