甘露醇半瓶絕對的拉到虛脫，只針對成人身體健壯的人群適用，想快速排便最好是合理飲食和多吃水果涼性的水果 要是老吃橘子那就拉不出來了。

大家一直認為 排毒就是排大便 排大便就是排毒 所以很重視 各種常識性的文章也解說的很詳細 就我的經驗來說 我認為排便就是排掉體內三濁 即：濁氣 濁水 宿便

這裡介紹一個快速排便法 保證你能每天一起床就跑廁所 但也因人而異哈這個法就是 推腹法 其實就是推肚子 用你的手指或拳頭由心窩向下推到小腹就可以了 每天早上醒來五分鐘 晚上睡前五分鐘即可 我之前學到這個技能的時候就試著推了推 沒想到 從沒有這麼爽過 排的乾乾淨淨 不像以前 雖然不便秘但卻跟沒拉乾淨一樣 還想蹲會 推薦大家趕緊用上這個小招試試吧

當然 日常生活中還是要多吃水果蔬菜多喝水 少吃油膩 這個大家都學到的也不少了估計都知道 但早上一大杯蜂蜜水或者淡鹽水真的很重要會促進你快速排便 再配合推腹法 排便就很簡單了

如果還想求快 那就只有去藥店求助了

你好。排便主要看人的身體虛實，來決定下藥的。如果體虛而排便不出，或者排便時間過長，是屬於中氣虛者，應該用補中益氣湯調理。如果是體實者排便不出，性情爆操，經常上火頭暈，腰痠腿疼，應該用:大黃，積實，硭消，厚朴，陳皮，服用。假如是病後排便不出，應該用潤腸通便，宜用大秦艽湯調理。

現代人都容易得富貴病！因為工作壓力，倒班的時間不定事式；排便最快的方法是使用通便的藥物，可以選擇開塞露外用也可以口服酚酞片通便。但最好在專業醫生的指導下進行，並不建議長期使用通便藥物，以免帶來一定的副作用，改變排便的習慣。另外還有其他方法可以有效通便，首先，要補充大量的水分，可以加蜂蜜輔助幫助潤滑腸道。其次，可以吃有助消化排氣的食物，例如，香蕉、火龍果、菠菜等，並食用富含纖維素的新鮮蔬果，可以防止大便在腸道內集結。再次，還有要注意的是避免久坐、久站，最好做運動加快腸道的蠕動，例如，跑步、跳繩。最後，建議用中醫中藥或食療方法和穴位刺激療法，食療可以選擇核桃仁蜂蜜湯、槐花等，穴位刺激可以採取腳底按摩，或用針灸刺激湧泉穴位。考慮是便秘，這種情況的原因主要的應該與腸道缺乏動力、缺乏有益菌、腸道發育異常等原因有關係的，可以服用腸胃康，腸道益生菌，四磨湯口服液等藥物來進行治療，並且多飲溫水也會多排出好的快，多吃新鮮水果蔬菜，少吃刺激性食物，如果便秘很嚴重馬上口服乳果糖口服液效果顯著也快，再快速的建議用開露藥水注入肛門。你的症狀要考慮為便秘,主要與胃腸蠕動過慢或飲食不當有關係的,會引起排大便困難的,需要服用藥物治療的. 建議可以服用果導片或用開塞露導瀉平時多喝開水,多吃蔬菜水果,適當吃點蜂蜜有潤腸通便的作用. 治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療，也可以先用五仁潤腸丸調理。飲食多吃蔬菜水果,少油膩辛辣,適量鍛鍊,不要久坐不動。養成每天定時排便的習慣,即使沒有便意,每天也要到廁所蹲一蹲,日久形成良好的排便反射，祝願每位患者得到有效的預防和治癒，有快樂的人生