人的先天差異是很大的，有的人天生神力，有的天生孱弱，即使這個人天生孱弱，通過後天鍛鍊也能夠逐步提高肌肉力量，只要這個人一直活著，理論上他的肌肉就可以不斷生長，至於能否達到人類極限，尤其是速度，耐力，力量，柔韌性，平衡性都達到人類極限就不好說了，大力量需要更多的肌肉，不管這個人多麼努力，他的肌肉密度，長短纖維的比例都是不可能改變的，即使力量、速度、耐力和平衡性達到了人類的極限，由於肌肉塊過大，在柔韌性方面就有些難了，但是也不好說，畢竟壽命那麼漫長，活著也沒什麼事，鍛鍊就是在玩。至於會變成什麼樣，我估計和健美先生差不多吧。

現實中的健身先生都是下圖這樣的。

練瑜伽的肌肉男都是下圖這樣的。

或許是我孤陋寡聞了，我沒見過圖一里的大塊頭練瑜伽，練的好的更沒見過。

極限這個東西，本身就是用來被打破的，——像博爾特，菲爾普斯……

此問題再排除一些苛刻條件後，個人認為會的。

若一個人活的如此長久（一萬年），本身就是一種人類新極限；

再加上，一直鍛鍊（就是要力量，就是要速度，也沒無聊死的話），

感覺會達到人類的一種新極限；人類的極限，還需要留給他的後驅者。

●——也沒人活的比他長啊，別人只不過百年時間，他一萬年呀，耗也耗死你。

（圖片源於網路）

至於……會變成什麼樣子，沒經驗，大概只有【他】自己最清楚；

——說不定，到時翅膀也長了出來。

不知道，你腦洞開的，我可勁配合吹的，還滿意嗎 ？

（圖片源於網路）

個人觀點，仁者見仁智者見智。

我想一個人堅持鍛鍊一萬年，就算是個普通人也變成超人了……（感謝邀請）

曾經的科學幻想中，人類未來發展應該有兩條路——其一是隨著科技的發展，大約一萬年以後，能夠有可以傲遊宇宙的人體機甲，而人體也只剩下大腦神經控制機器，其餘部分退化逐漸消失；另一種則是人體自身經過身心鍛鍊，突破極限，能夠依靠肉身傲遊太空，拳打泰山腳踢五嶽，自由飛翔！

我想成為第二種，你呢？也許一個人真的堅持鍛鍊力量和速度活上一萬年，就可以實現了！

根據細胞分裂理論，我們正常人本來平均可以活120歲，因為細胞可以分裂增長再逐漸衰亡的最終時間就這麼多……如果一個人可以活上10000年，那他的細胞分裂增殖也就更更旺盛更持久，本身也就更可能突破身體極限而踏上宇宙之路。鍛鍊身體的力量和速度素質，可以提高人體的良性新陳代謝，可以更好的增強體質加強身體機能，如果真的鍛鍊上一萬年，肯定可以量變引發質變！電影超體中，女主因為藥物引起大腦的開發使用率逐漸到達100%而變成了超人，而我想透過10000年的堅持鍛鍊，就算心靈不能達到100%開發利用率，身體應該也可以達到100%的極限，應該不止可以達到人類的極限，甚至可以超越極限，達到另一個層次——從三維人變成四維生物……綜上所述，如果一個人真的可以活上一萬年，這本身就是超過人的極限，再加上堅持鍛鍊力量速度，肯定已經到達我們傳說中的仙人層次了——所謂羽化成仙！

本人運動人體科學碩士，體育教師，國家一級健身指導員，熱愛幻想，感謝閱讀，歡迎點贊評論關注！