吃瀉藥只能減掉細胞的水分,等再補充身體的水分,細胞就恢復原來重量,根本不能減脂肪.而且,瀉藥吃的過多,回導致消化系統紊亂,造成腸胃敏感,等你不吃瀉藥,就很容易消化不良,便秘,等一系列問題,更有可能引起體重增加.所以,減肥不能吃瀉藥.要健康合理的減肥.減肥是一個堅持的過程,任何方法都不會有立杆見影速度.告訴你一些方法,堅持做,就一定有效果.

一.早飯一定要吃,而且要吃飽,午飯和晚飯要吃七分飽,想減肥最好晚飯放在五點左右吃,之後就不要吃任何東西.記住一句話:皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.

二.真想排毒,可以適量喝一點荷葉水,荷葉水喝了也會拉肚子,但是跟瀉藥一點都不一樣,有很好的排毒清火功效.

三.堅持每天走路半小時.

四.把零食換成水果.

吃瀉藥可以暫時性的減肥，但會搞壞身體。我們提倡健康減肥下面是我的減肥方法，只要你堅持，半個月就能看到效果

1、不吃零食

2、不吃辛辣

3、晚飯減半，餓了可以吃水果，不要吃油膩和葷菜（這是最重要的環節）

4、早午飯要吃好吃飽

5、按時睡覺（10點半左右必須入睡）

6、平時多敲打大腿外側（從外側胯骨到外側膝蓋)

7、晚9點以後不要再進食（不要喝什麼牛奶）

8、清晨空腹一杯淡鹽開水（有清毒潤腸的效果）