很多朋友在潛水的過程中常常覺得異常的口乾舌噪。這個問題的引發因素和我們吸入的氣體有關，因為我們所呼吸的壓縮空氣為了保護潛水器材不要氧化，被過濾掉水分，讓人感覺比較乾燥。並且這樣乾燥的空氣每一口從調節器的呼吸都會消耗掉正常呼吸的2倍水，在實際消耗上增加了體內水分的流失。而浸在水中時又會產生一種生理情況叫immersion diuresis，又叫做尿急。尤其是浸在比空氣冷的水中，會導致手臂和腿部的血管收縮，將大部份的血液集中在身體中樞部份。而我們的身體會認為血液突然集中在身體的情形是體液過多，所以你的腎臟便開始將多餘的體液排出身體。進一步加快體內水分流失的速度導致脫水。而消除乾燥感和避免脫水的最好方法就是提早而且隨時做水分的攝取。有些潛水員會刻意在潛水前減少水分的攝取，因為他們害怕他們一到水中就想要尿尿。但實際上脫水是非常危險的，每流失一磅(454克)的水，心跳就會每分鐘多跳8下，每分鐘從心臟壓出的血液就會少1公升，核心體溫則會上升半度。心臟所壓出的血液減少也代表了流過我們身體組織、肌肉的血液減少。這不只會使你更容易感到疲倦，也會讓你代謝體內氮氣的速度減慢，進而增加你罹患減壓病(DCS)的機會，並影響你在水中的判斷。

這裡講幾個潛水時喝水的注意事項：

不要喝酒：酒類是一種利尿劑，它會抑制一些控制體內水分的荷爾蒙釋放。但不是說不能喝，還是少喝點，適可而止！

不要和含有咖啡因的飲品：一杯咖啡大部分都是由水所組成的，但是咖啡因含有利尿成份，它會加速你體內水分以尿液的形式排出，影響到我們體內的水合作用。並且咖啡因隱藏在各種你可能想像不到的食物或飲料中。許多受歡迎的輕飲料中皆含有咖啡因，可樂、茶以及巧克力也都含有咖啡因，都有利尿的功能。保持溫暖：感覺到冷會讓你進入immersion diuresis 尿急狀態，冷的話可以在水中戴頭套穿防寒服。飲食上多攝取碳水化合物，不要攝入太多蛋白質：在潛水時，別吃大太多肉類，不要吃太多的蛋白質食物，人體體內消化蛋白質需要很多的水分，消化蛋白質食物的水和能量比食物本身消化後所提供的能量和水還多。碳水化合物是麥片、全麥麵包不須要太多能量來消化的食物，這會有助你保持身體的水分。

最簡單的原因是

水分多可以防止抽筋

再就是許多專業的解釋了

如上一個回答的內容

這個問題有些不妥，適當都喝是可以的。原因是氣瓶中衝的是乾燥的壓縮空氣，用嘴呼吸時間長了會口乾舌燥。但如果下潛前大量喝水，容易引起膀胱脹，排尿，暈船等麻煩事兒……建議適當多喝點兒