萬事都有因果關係，我相信流鼻血也是。形象的比喻，血液迴圈系統像一個複雜的管道，封閉迴圈，為什麼流鼻血呢？原因無非是以下兩方面：1，血液內部壓力過大；2，毛細血管不夠結實；尤其是鼻腔內的，不能足夠堅強到攔截洶湧的血液壓力，導致“潰堤”流血。3、補品吃多了，比如阿膠。
至於如何防止流鼻血就要從上面兩方面進行了，審視自己身體狀況，飲食，鍛鍊，壓力，生活方式和習慣等各個方面，找到原因，加以注意。如：劇烈運動導致血壓升高；經常久坐玩手機，一直處於低頭玩手機狀態，導致頸部血管某種異常從而導致頸部活動時增加頭部血液壓力，導致流鼻血；是否經常摳鼻子導致黏膜受損；注意觀察出血位置及狀況；飲食要注意，有些人吃了某些食物他就是容易流鼻血，比如辣椒、巧克力、補藥等，但是覺得這個也只是表面現象，深層的原因還是身體狀態；鼻子是否有受傷的歷史等；病變引起的疾病需要去醫院檢查治療，或許缺乏維生素什麼的導致呢？
總之，身體很脆弱，又很堅強，要愛惜自己的身體，生命在於運動，改掉不良生活方式和習慣，鍛鍊身體吧。
不建議盲目吃藥治標不治本。
---------------------------2016年9月13日補充：上面寫的經驗是我切身體會的呀，再分享一條最近的經驗，還是那句老話：我我相信任何身體的現象都是有原因的。前不久我突然開始流鼻血了，即使在做別的事情突然就流血，每天好幾次，大概4-5次至少，具體我沒記（有什麼APP可以記錄自己的身體狀況嗎？）流血的位置是鼻腔內部，難道我的身體是什麼地方不正常了嗎？如果按照一般的處理方法，肯定是去醫院檢查，然後醫生開一通藥物，我就反思我的身體是怎麼了？是太熬夜？咖啡喝的導致？濃茶？摳鼻子？最後想想都不是，反思了下最後知道是什麼嗎？阿膠棗吃多了！！！！然後趕緊停止吃那些東西，兩天後身體恢復正常。想起流鼻血的前一天很餓，沒去吃飯發現房間多喜糖禮包，裡面有很多阿膠棗，貪吃了一下，一下吃了將近十幾個。想到這個才恍然大悟~~~補品不能當飯吃......流了那麼多的血這點兒棗兒怎麼也補不回來啊，這個阿膠才是罪魁禍首啊。PS.紅棗怎麼吃也不會流鼻血的，因為我從小都是大把大把的吃幹棗。
-------------------------------------
2016.12.31補充
國慶放假從老家來上海後經歷了最嚴重的一次鼻血，起初以為是“上火”感冒什麼的，比如橘子吃多了？持續了三四天每次流血不省人事，早晨五點準時流鼻血，在地鐵裡面稍微的擁擠也會讓人流血不可收拾，後面實在不行就去醫院檢查了，最後發現是鼻炎導致的......醫生開了雲南白藥以及治療鼻炎的藥物，這次流血才結束！不可小視鼻炎了，注意注意！這次吸取的教訓就是身體不舒服千萬不要想當然，儘早確定病因治療。
再多說兩句，所以感冒的時候可要注意點兒，感冒比賽最容易引起鼻炎，另外沒事少摳鼻子，還是那句話，身體是自己的，多保重，稍微照料不周就會出問題。
------------------------------------
2019.01.19 轉眼間這麼久了，距離上次回答2年了，基本再沒有出現過這種情況。
萬事都有因果關係，我相信流鼻血也是。形象的比喻，血液迴圈系統像一個複雜的管道，封閉迴圈，為什麼流鼻血呢？原因無非是以下兩方面：1，血液內部壓力過大；2，毛細血管不夠結實；尤其是鼻腔內的，不能足夠堅強到攔截洶湧的血液壓力，導致“潰堤”流血。3、補品吃多了，比如阿膠。
至於如何防止流鼻血就要從上面兩方面進行了，審視自己身體狀況，飲食，鍛鍊，壓力，生活方式和習慣等各個方面，找到原因，加以注意。如：劇烈運動導致血壓升高；經常久坐玩手機，一直處於低頭玩手機狀態，導致頸部血管某種異常從而導致頸部活動時增加頭部血液壓力，導致流鼻血；是否經常摳鼻子導致黏膜受損；注意觀察出血位置及狀況；飲食要注意，有些人吃了某些食物他就是容易流鼻血，比如辣椒、巧克力、補藥等，但是覺得這個也只是表面現象，深層的原因還是身體狀態；鼻子是否有受傷的歷史等；病變引起的疾病需要去醫院檢查治療，或許缺乏維生素什麼的導致呢？
總之，身體很脆弱，又很堅強，要愛惜自己的身體，生命在於運動，改掉不良生活方式和習慣，鍛鍊身體吧。
不建議盲目吃藥治標不治本。
---------------------------2016年9月13日補充：上面寫的經驗是我切身體會的呀，再分享一條最近的經驗，還是那句老話：我我相信任何身體的現象都是有原因的。前不久我突然開始流鼻血了，即使在做別的事情突然就流血，每天好幾次，大概4-5次至少，具體我沒記（有什麼APP可以記錄自己的身體狀況嗎？）流血的位置是鼻腔內部，難道我的身體是什麼地方不正常了嗎？如果按照一般的處理方法，肯定是去醫院檢查，然後醫生開一通藥物，我就反思我的身體是怎麼了？是太熬夜？咖啡喝的導致？濃茶？摳鼻子？最後想想都不是，反思了下最後知道是什麼嗎？阿膠棗吃多了！！！！然後趕緊停止吃那些東西，兩天後身體恢復正常。想起流鼻血的前一天很餓，沒去吃飯發現房間多喜糖禮包，裡面有很多阿膠棗，貪吃了一下，一下吃了將近十幾個。想到這個才恍然大悟~~~補品不能當飯吃......流了那麼多的血這點兒棗兒怎麼也補不回來啊，這個阿膠才是罪魁禍首啊。PS.紅棗怎麼吃也不會流鼻血的，因為我從小都是大把大把的吃幹棗。
-------------------------------------
2016.12.31補充
國慶放假從老家來上海後經歷了最嚴重的一次鼻血，起初以為是“上火”感冒什麼的，比如橘子吃多了？持續了三四天每次流血不省人事，早晨五點準時流鼻血，在地鐵裡面稍微的擁擠也會讓人流血不可收拾，後面實在不行就去醫院檢查了，最後發現是鼻炎導致的......醫生開了雲南白藥以及治療鼻炎的藥物，這次流血才結束！不可小視鼻炎了，注意注意！這次吸取的教訓就是身體不舒服千萬不要想當然，儘早確定病因治療。
再多說兩句，所以感冒的時候可要注意點兒，感冒比賽最容易引起鼻炎，另外沒事少摳鼻子，還是那句話，身體是自己的，多保重，稍微照料不周就會出問題。
------------------------------------
2019.01.19 轉眼間這麼久了，距離上次回答2年了，基本再沒有出現過這種情況。