彈弓要訣三字經

打彈弓，有神技，

未拉弓，先藏氣，

一拉弓，要屏息。

弓不舉，五形逸，

一舉弓，六神聚，

心不專，最為忌。

精妙打，有要詣，

打目標，要測距，

距不測，枉費力。

前手推，後手據

平拉弦，與鼻齊。

左眼觀，右眼閉，

從頭瞄，上下齊，

五米零，十米一，

十五米，瞄點虛，

弓上面，一指距，

二十米，又歸一，

二五米，與梁齊，

三十米，弓梁蔽，

平移打，鳥難飛，

四十米，梁下移，

五十米，弓門內。

高瞄高，低打底，

眯而估，估而眯，

百步內，任我為。

天地人，有差異，

有後羿，有由基，

師前賢，必受益。

精於勤，毀於惰，

弓常攜，不離棄，

擠時間，勤練習。

彈弓手，有俠骨，

講和諧，尊法律，

不恃強，不凌弱，

遇暴徒，彈丸擊，

打歪風，揚正氣。

附《彈弓打法心咒》

一拉弓時六神聚，

再拉弓時要屏息；

從頭瞄而上下齊，

諸元俱後彈丸擊。