哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

別看櫻桃小小的，營養卻十分豐富。櫻桃的成分除了糖類和蛋白質以外，還有粗纖維、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、花青素、核黃素以及微量元素鐵、鈣、磷、鎂等。其中鐵元素的含量十分豐富，每一百克的櫻桃含鐵量高達59毫克，尤其適合貧血的人食用。維生素A和胡蘿蔔素的含量也很高，約是蘋果、香蕉、梨子的4-5倍，對於胎寶寶的骨骼和生長髮育起著重要的作用。所以孕媽咪們是可以吃櫻桃的，對於促進胎寶寶的生長髮育和防治孕期貧血有很好的作用。

孕媽咪們適量吃些櫻桃還有助於改善食慾、滋養腸胃、幫助消化。櫻桃中的維生素C還有助於提高人體免疫力，美白肌膚，淡化斑點，是非常適宜女性朋友們的一種水果。

不過櫻桃中含有一種氰甙，吃得太多容易引起中毒。尤其是野的櫻桃，孕媽咪們一定要少吃。另外，櫻桃屬於溫熱性水果，正在上火或者是潰瘍的孕媽咪也要少吃喔！

孕媽是可以吃櫻桃的，但要適量吃才好。

櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，櫻桃的維生素A的含量要比蘋果高出4-5倍，是孕媽最理想的水果。

吃櫻桃有什麼好處呢？孕媽在懷孕期間容易出現因為食慾不振，偏食等造成的營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素正是孕媽欠缺的多種營養的補充。櫻桃含有大量的鐵元素，所以是孕媽預防貧血的首選。吃櫻桃的時候孕媽要注意，櫻桃梗發黑，表面發黏的，已經不新鮮了，孕媽就不能再吃了。

孕媽不要空腹吃櫻桃，胃酸和櫻桃中的果膠質可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，會引起消化不良。

孕期吃水果沒有什麼禁忌的，適量就可以。

懷孕後是可以吃櫻桃的。

櫻桃雖小，但營養成分很豐富，富含多種維生素及微量元素，如維C、鈣、鐵、鉀等。其中含有的花青素還有很好的抗衰老作用。鐵元素含量也較豐富，可預防缺鐵性貧血，吃了還有補血的作用，是貧血準媽媽的理想水果。

不過也不是所有小主懷孕時都適合吃櫻桃，什麼樣的人不能吃櫻桃呢？

1、“糖媽媽”最好不吃櫻桃

櫻桃含糖豐富，因為糖媽媽要嚴格控制自己的血糖，為了寶寶就少吃或不吃吧！如非吃不可，一天也別超過10顆哦。

2、櫻桃性溫熱，虛熱咳嗽、潰瘍、上火的媽媽不要吃櫻桃。

2、櫻桃鉀含量較高，因此腎功能不太好的準媽要忌食的，否則會出現高血鉀的情況。

寶媽清楚了嗎？如果身體健康，吃櫻桃完全沒問題，但如果出現上述症狀，就不要吃了，為了寶寶忍忍，生了以後再吃個夠吧！

孕婦當然可以吃大櫻桃，大櫻桃的營養價值十分豐富，準媽媽吃大櫻桃不僅是對自身還是胎寶寶都有很多的益處。

孕婦可以吃大櫻桃嗎大櫻桃富含鐵質：每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對孕婦來說尤為重要。大櫻桃含有維生素C：孕婦食用可以補充營養、增加免疫力，還可以美白面板和預防妊娠紋。含有膳食纖維：膳食纖維可以增加準媽媽的飽腹感，對準媽媽控制孕期體重有很大的作用。其他：大櫻桃還含有磷、蛋白質、胡蘿蔔素等多種營養物質，其酸酸甜甜的口感還可以幫助準媽媽增加食慾。

總之，孕婦是可以吃大櫻桃的，需要注意的是：懷孕期間任何食物準媽媽都要適量吃，切不可把水果當成正餐食用，注意保證營養的多樣化。