令人煩躁的發臭原因很多，無外乎下面幾點，一、皮脂正常人的頭上，每平方釐米分佈著144到192個皮脂腺，比臉部面板高得多。它們分泌的皮脂，可滋潤頭髮，保持髮絲的光澤和柔軟。但是同時，皮脂也成為細菌生長的培養基，皮脂氧化會發出酸敗味、油脂臭。二、頭髮上存在大量小汗腺頭髮上還存在大量小汗腺，當運動時或情緒緊張時，它們會分泌大量汗液以降低大腦的溫度，汗液中含有大量的鹽、乳酸和尿素。當你劇烈運動之後用髮乳洗頭時，會聞到淡淡的氨水的味道，這就是尿素帶來的。有些女性天生汗腺比較發達，或是常處於炎熱的環境，導致經常流汗，這也很容易造成頭髮發出臭味。有的女性則是油脂分泌比較旺盛，因而頭髮容易出油。三、頭髮清洗不淨洗髮水大多含有化學成分，如果沒有清洗乾淨就會在頭皮上氧化發臭。因此洗頭髮的時候一定要仔細地將洗髮水沖洗乾淨。現在環境汙染日益嚴重，頭髮定型和其他發用化妝品的殘留物越來越多，這都會令頭髮散發出特殊的氣味，並且伴隨著頭皮瘙癢。四、頭髮沒有吹乾頭髮除了因為流汗會保持潮溼之外，洗髮後沒有吹乾也會導致潮溼，因而容易滋生細菌，造成頭皮發臭。因此，洗完頭髮後一定要吹乾。五、吃太多的肉類食用太多的動物性蛋白質有時候也是造成頭髮發臭的原因。甜食、辛辣類的食物都很容易造成適合細菌生長的環境，因此應該要少吃。怎麼辦頭髮不臭頭皮很容易臭，拯救措施洗髮時候，每次洗髮時間不要少於10分鐘，灑上洗髮水後以指腹做頭部按摩5至10分鐘，清洗乾淨。一、選擇使用清爽型有香水配方的洗護產品。二、每次使用梳子前需做清潔工作。三、少食油膩食品，多食蔬菜、水果等。香發法寶1：芳香洗髮水芳香洗髮水中大多含有植物精粹，洗髮露與精油的強強聯合，一步到位，讓秀髮持久芳香。選用芳香洗髮水時，需要選用天然基底配方，過多的人造香精不僅不會使你的秀髮煥發光彩，更會損傷髮質，味道也會濃的嗆鼻。香發法寶2：秀髮噴霧秀髮噴霧的道理等同於香水，與精油不同的是，噴霧的持久度不高，需要及時補噴。較適合緊急狀況下使用，長期使用也可達到潤髮的效果。香發法寶3：芳香精油精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中提煉萃取的芳香物質，其氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態。洗髮時，在護髮素中加入幾滴芳香精油，輕揉在秀髮中，保持3-5分鐘，也可用熱毛巾覆蓋頭髮，讓秀髮充分吸收精油中的精粹。這樣做不僅能使秀髮持久芳香，舒緩精神，還能鎖住秀髮中的水分，使秀髮不易乾枯、毛躁。

1、頻繁洗頭 為了防止乾燥，過度洗頭會導致皮脂分泌過剩，而氧化的皮脂就會成為臭味的根源。此外，持續使用洗淨力強的洗髮精也是一樣的，頭皮的乾燥就是會引起皮脂的過度分泌。

2、早早洗掉洗髮露 早早洗掉洗髮露的人頭髮上可能還殘留有定型劑等頑固汙漬，如果不能把頭髮和頭皮上的汙漬好好洗掉，會使頭皮髮油、發臭。另外，像強力髮蠟和髮膠這種定型劑洗一次可能洗不掉，最好用洗髮露再洗一次。

3、溼著頭髮睡覺 喜歡自然乾燥、頭髮和頭皮還溼著就睡覺的人要注意，這會導致細菌繁殖，使頭髮散發出難聞的臭味。所以洗完頭髮後要儘早將頭髮弄乾。

4、喜歡吃富油食物 喜歡吃富油食物並且經常吃的人會導致皮脂過量分泌，恐怕就是頭皮髮油的元兇之一。因此要注意控制富油食物的攝入量。