我就是這樣的，每次月經前看誰都不順眼，就想找人吵架，有時還會摔東西呢，脾氣很大。而且還會頭疼、噁心、腹瀉，就是經前綜合症比較典型的症狀在我身上都有。為此看了不少醫生，也吃了不少的藥，現在真的好多了，給你說說我的一點心得吧。月經前一週就要注意了，一定不要讓自己勞累，多聽一些舒緩的音樂，注意保暖和休息。不要吃涼的東西和涼性的水果。還有就是喝玫瑰花茶，我覺得這個最有效了，藥店就有賣的，一般有花骨朵和花瓣兩種，花骨朵的比較好。買時要聞聞氣味，有些可能有發黴的，還有顏色發暗的都不能要。我把它的藥性和用法給你說一下吧。
玫瑰花
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。記住由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用哦。
我就是這樣的，每次月經前看誰都不順眼，就想找人吵架，有時還會摔東西呢，脾氣很大。而且還會頭疼、噁心、腹瀉，就是經前綜合症比較典型的症狀在我身上都有。為此看了不少醫生，也吃了不少的藥，現在真的好多了，給你說說我的一點心得吧。月經前一週就要注意了，一定不要讓自己勞累，多聽一些舒緩的音樂，注意保暖和休息。不要吃涼的東西和涼性的水果。還有就是喝玫瑰花茶，我覺得這個最有效了，藥店就有賣的，一般有花骨朵和花瓣兩種，花骨朵的比較好。買時要聞聞氣味，有些可能有發黴的，還有顏色發暗的都不能要。我把它的藥性和用法給你說一下吧。
玫瑰花
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。記住由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用哦。