從小就開始便秘 ，但是因為當時家裡是做生意得很忙，而且也沒把它當成是病就給我買了清熱的藥，效果很好，依賴很大。經常吃，導致牙齒很黃（後面去做了冷光美白）！高考那年便秘非常嚴重，大概四天便一次，臉上的膿包和雀斑非常嚴重，每次上完一次洗手間臉上的雀斑就會淡了好多，不知道是不是心理作用。也能解釋通，毒素垃圾往下排不出去，就自然要尋求其他渠道去排出，反映到臉上自然就是痘痘雀斑，膚色暗沉，毛孔粗大等問題。
去做了腸鏡， 便秘的原因是腸子比正常人的細長一點。但是由於經常吃蘆薈膠囊，引發的結腸黑變病導致腸子和七八十歲老人一樣黑！當時感覺萬念俱灰！醫生說我還小，未來日子還很長，慢慢調理會好的，但是千萬不要再亂吃藥和蘆薈膠囊。大一的下學期，室友們都在減肥。囤了一大堆薏米粉代餐，據說搭配酸奶清腸效果非常好，瘦肚子和減水腫腿！
早上空腹喝一大杯溫開水，取一小袋粉用開水調勻，再倒入一杯酸奶攪拌均勻即可。當天上午，我連續上了四趟廁所，如有神助！從未有過的暢快，一身輕鬆！瀉到我心花怒放！這效果嚇到我了，被蘆薈膠囊嚇怕了，生怕有什麼問題！仔細去研究了這個粉的成分，再分析原因：五穀雜糧富含豐富的膳食纖維加上大量的水促進了便便在腸道中的運送。酸奶裡的益菌群的快速增殖，改善便秘和清除炎症及有害菌。多年便秘，我體內溼氣很重，然後粉粉的主要成分是紅豆薏米，可以祛溼。總之，便秘問題解決了，積極的改變總是一個接一個，便秘問題改善了，臉色好了很多，以前暗沉的臉，現在白亮白亮的，腰圍細了一圈。
總之，都不要亂吃藥和保健品了，腸道健康直接影響顏值。如果已經便秘很久了，記得去醫院腸鏡檢查一次病因，可以放心。如果跟我一樣有了黑變病，醫生會告訴你定期去檢查，畢竟身體好了才能安心，沒問題的自己改善生活方式和飲食。
從小就開始便秘 ，但是因為當時家裡是做生意得很忙，而且也沒把它當成是病就給我買了清熱的藥，效果很好，依賴很大。經常吃，導致牙齒很黃（後面去做了冷光美白）！高考那年便秘非常嚴重，大概四天便一次，臉上的膿包和雀斑非常嚴重，每次上完一次洗手間臉上的雀斑就會淡了好多，不知道是不是心理作用。也能解釋通，毒素垃圾往下排不出去，就自然要尋求其他渠道去排出，反映到臉上自然就是痘痘雀斑，膚色暗沉，毛孔粗大等問題。
去做了腸鏡， 便秘的原因是腸子比正常人的細長一點。但是由於經常吃蘆薈膠囊，引發的結腸黑變病導致腸子和七八十歲老人一樣黑！當時感覺萬念俱灰！醫生說我還小，未來日子還很長，慢慢調理會好的，但是千萬不要再亂吃藥和蘆薈膠囊。大一的下學期，室友們都在減肥。囤了一大堆薏米粉代餐，據說搭配酸奶清腸效果非常好，瘦肚子和減水腫腿！
早上空腹喝一大杯溫開水，取一小袋粉用開水調勻，再倒入一杯酸奶攪拌均勻即可。當天上午，我連續上了四趟廁所，如有神助！從未有過的暢快，一身輕鬆！瀉到我心花怒放！這效果嚇到我了，被蘆薈膠囊嚇怕了，生怕有什麼問題！仔細去研究了這個粉的成分，再分析原因：五穀雜糧富含豐富的膳食纖維加上大量的水促進了便便在腸道中的運送。酸奶裡的益菌群的快速增殖，改善便秘和清除炎症及有害菌。多年便秘，我體內溼氣很重，然後粉粉的主要成分是紅豆薏米，可以祛溼。總之，便秘問題解決了，積極的改變總是一個接一個，便秘問題改善了，臉色好了很多，以前暗沉的臉，現在白亮白亮的，腰圍細了一圈。
總之，都不要亂吃藥和保健品了，腸道健康直接影響顏值。如果已經便秘很久了，記得去醫院腸鏡檢查一次病因，可以放心。如果跟我一樣有了黑變病，醫生會告訴你定期去檢查，畢竟身體好了才能安心，沒問題的自己改善生活方式和飲食。