腦梗是最常見的腦血管意外事件，高發於中老年人群。近年來，隨著生活模式的改變，腦梗的發病率逐年增加，且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重威脅著患者的生命健康。
腦梗具有較高的病死率和病殘率，很多腦梗患者都會留有嚴重的後遺症，甚至是終身都無法自理。而且，腦梗的病理因素決定了其較高的複發率。因此，對於腦梗後患者而言，後續的藥物治療和生活方式干預缺一不可。
1、腦梗後患者的飲食管理：腦梗的發生是多種因素長期綜合作用導致的，其中就離不開人們長期不當的飲食習慣，尤其是在今天，人們的生活水平不斷提高，而飲食模式也隨之發生了很大的變化。殊不知，腦梗的發生就與吃息息相關。因此，對於腦梗後患者而言，一定要嚴格管理好自己的飲食，以防腦梗復發。
具體來說，腦梗患者要注意，首先要以一日三餐、定時定量為基本原則，堅持早吃好午吃飽晚吃少，吃飯以七八分飽為宜，避免暴飲暴食、狼吞虎嚥、飲食過飽等不良習慣。
其次，食物選擇方面，康復期應以清淡、易消化為主，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧，以防止便秘，同時還要保證均衡營養，滿足身體所需，可多食一些粥類、果蔬類等。尤其要注意限制高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，在控制飲食總熱量攝入的同時，少吃肥肉、動物肝臟、油炸食物、甜品、醃製品、醬製品等，多食新鮮綠葉蔬菜、粗糧等，如可多吃一些菠菜、捲心菜、芹菜、海帶、木耳、洋蔥、大蒜等，主食注意選擇玉米、蕎麥、燕麥等與細糧合理搭配。可適當補充優質蛋白食物，如奶製品、豆製品等；可多食一些魚肉，代替牛羊肉、豬肉等紅肉，滿足營養所需。
2、腦梗防復發措施：除了飲食外，對於腦梗後患者而言，藥物治療和生活方式干預都是預防復發的關鍵。首先，在藥物治療方面，應根據患者已有的原發病，如高血壓、高血脂等，在醫生指導下選擇最佳的治療方案，同時注意定期複查。其次，在生活方面，除了管理飲食外，還需注意戒菸戒酒；在身體條件允許的前提下，儘可能多運動；保證每天7-9小時的睡眠時間，切忌熬夜、過勞；注意情緒的管理，保持平和的心態等。
腦梗是最常見的腦血管意外事件，高發於中老年人群。近年來，隨著生活模式的改變，腦梗的發病率逐年增加，且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重威脅著患者的生命健康。
腦梗患者怎麼吃才能防止再次發作？腦梗具有較高的病死率和病殘率，很多腦梗患者都會留有嚴重的後遺症，甚至是終身都無法自理。而且，腦梗的病理因素決定了其較高的複發率。因此，對於腦梗後患者而言，後續的藥物治療和生活方式干預缺一不可。
1、腦梗後患者的飲食管理：腦梗的發生是多種因素長期綜合作用導致的，其中就離不開人們長期不當的飲食習慣，尤其是在今天，人們的生活水平不斷提高，而飲食模式也隨之發生了很大的變化。殊不知，腦梗的發生就與吃息息相關。因此，對於腦梗後患者而言，一定要嚴格管理好自己的飲食，以防腦梗復發。
具體來說，腦梗患者要注意，首先要以一日三餐、定時定量為基本原則，堅持早吃好午吃飽晚吃少，吃飯以七八分飽為宜，避免暴飲暴食、狼吞虎嚥、飲食過飽等不良習慣。
其次，食物選擇方面，康復期應以清淡、易消化為主，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧，以防止便秘，同時還要保證均衡營養，滿足身體所需，可多食一些粥類、果蔬類等。尤其要注意限制高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，在控制飲食總熱量攝入的同時，少吃肥肉、動物肝臟、油炸食物、甜品、醃製品、醬製品等，多食新鮮綠葉蔬菜、粗糧等，如可多吃一些菠菜、捲心菜、芹菜、海帶、木耳、洋蔥、大蒜等，主食注意選擇玉米、蕎麥、燕麥等與細糧合理搭配。可適當補充優質蛋白食物，如奶製品、豆製品等；可多食一些魚肉，代替牛羊肉、豬肉等紅肉，滿足營養所需。
2、腦梗防復發措施：除了飲食外，對於腦梗後患者而言，藥物治療和生活方式干預都是預防復發的關鍵。首先，在藥物治療方面，應根據患者已有的原發病，如高血壓、高血脂等，在醫生指導下選擇最佳的治療方案，同時注意定期複查。其次，在生活方面，除了管理飲食外，還需注意戒菸戒酒；在身體條件允許的前提下，儘可能多運動；保證每天7-9小時的睡眠時間，切忌熬夜、過勞；注意情緒的管理，保持平和的心態等。