腦梗危害著中老年人的生命安全，它的有著發病率、致殘率、死亡率極高的特點，特別是它治好了，也是非常容易復發的，資料顯示，5年的平均複發率在40%以上，對病人的生命安全構成的相當大的威脅。而腦梗復發，更多的是因為飲食不注意，要想防止復發，首先得從飲食入手。

1、酒類

不管是白酒還是紅酒，都是由酒精構成的，心腦血管不健康的人群，最好是酒精。若是不聽勸告，還是長期保留著飲酒的喜歡，那會導致血液中的酒精含量超標，容易引起腦部血管的痙攣收縮，最終導致腦梗復發。

2、高脂類食物

生活中常見的肥肉、油炸食品、蛋糕等，都是高脂類食物，它們被稱為心腦血管“殺手”。如果攝入了太多的脂肪，那麼就會影響到體內的脂質代謝，使得體內的膽固醇含量增加，加速了血栓的形成，最終導致動脈粥樣硬化，腦梗復發。

3、高鹽類食物

生活中常見的高鹽類食物有鹹菜、榨菜等，炒菜放鹽太多的食物也算。假如攝入過多的鹽，會導致血管壁邊脆，引發高血壓。同時還會使得膽固醇升高，引發動脈粥硬化。這兩個相結合，就很容易使得腦梗復發。

腦梗“最怕”一種水，早晚喝一喝，血管不堵塞，腦梗不復發

想要遠離腦梗，最根本的是要養好血管，清乾淨血液垃圾，保證每時每刻都有新鮮的血液流向頭部。除了注意正常的飲食生活之外，最好早晚喝一些青梅柑桃液來調養血管，它是一種以水果為主要原料的發酵液，是對身體有益的。

說到青梅柑桃液，就不得不說她的工藝。它是用8種天然水果單獨發酵而成的發酵液，再混合上5種食材的發酵液以及蛋液後，二次發酵而成的，富含有多種，人體不飽和脂肪酸，氨基酸等，可以有效的清理血管中的垃圾，降低體內的膽固醇，養護血管，減少血管內甘油三酯的堆積，有效的預防腦梗塞等疾病。

飲用方法也很簡單，把它與溫水，按照1:3的比例混合，早晚空腹各喝一次即可。

對於腦梗的預防，在生活中還需做到以下3件事

1、多按摩頭部，疏通大腦經絡氣血，有助於血液迴圈，能夠很好的預防腦梗。

2、定期做檢查，特別是出現了早期症狀的時候，早點發現，及時治療，有可能能夠拯救你的命。

3、當心腦血管的不健康時，保持積極的心態是很重要的，同時避免神經緊張、大喜、大悲、大怒等情緒波動，此外還需要注意多臥床休息。