下巴兩側和脖子交界處總長痘痘，一般都是由於淋巴排毒不暢造成的。改善：針對這個部位的痘痘，在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴區域，幾分鐘就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。我總結了一下日常需要注意的關於下巴和脖子交界處總長痘痘的事項：

1、 我們的肝臟如果負擔過重，時間長了就會導致痘痘。如果你發現臉上的痘痘總是反覆出現在一個位置的話，原因很可能是淋巴排毒不暢。痘痘長在下巴，甚至是頸部的話，那就是胃部溼熱引起，辛辣、油炸食物要少吃。淋巴排毒不暢長痘痘時可以利用這些方法調治。加速排毒，注意改善肝膽排毒。日常不可暴飲暴食，睡眠要充足，不要太過辛勞，可以給肝膽排毒提供充足的時間。睡前少進食，避免腸胃負擔過重。

2、多進食溫性食品，少吃冰冷食品，多喝溫水可以避免淋巴排毒不暢。胃腸弱的朋友喝冰水，會影響消化，容易發生腹痛。但溫水不一樣，它可以增加體液，可以養胃，促排毒。淋巴排毒不暢長痘痘時要做好經絡保養。如果女月經前下顎容易長痘話，和自身卵巢密切相關，這時可進行經絡按摩，或者可以考慮淋巴引流。

3、臉部按摩排毒也可以調治痘痘，可四指順著額頭髮際線，經過面部輪廓往頸部兩邊按摩，每天需要重複按摩三次，之後使用紙巾吸油，塗上護膚霜。再喝些溫水可以促進淋巴排毒，緊緻面部輪廓，加快面板的血液迴圈，而且還可以讓毛孔開啟，呼吸順暢可以減少痘痘。