好處：

1、收縮毛孔

對於油性面板來講蛋清敷臉能收縮毛孔，讓肌膚更乾淨緊緻；中性面板的人最好加幾滴蜂蜜進去，增強保溼效果。

2、除皺

雞蛋清中主要的物質為蛋白質和單糖，是面板重要的營養成分，經常用雞蛋清敷臉，可以達到有效的除皺效果，乾性肌膚慎用，避免面板越來越幹。

3、控油

雞蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分，因為雞蛋清具有收斂作用，可以有效的控制臉部出油的情況，這也是很多人乾性肌膚不適合使用雞蛋清面膜敷臉的原因。

4、祛痘

雞蛋清可以有效抑制面板出油的情況，痘痘是面板油脂分泌過旺所引起的，所以有效抑制面板出油情況可有效去除痘痘，祛痘除了敷雞蛋清面膜外，還必須戒除辛辣食物、少吃甜食、養成良好的作息習慣。

5、去角質

雞蛋清是天然的磨砂膏，可以去除臉上角質，但是不能經常使用此方法去除臉上角質，一週只能用雞蛋清敷臉去角質兩次，避免面板角質層受損，引起面板乾燥。

壞處：

1、本質上對人體沒什麼危害性傷害，雖然有吸收油脂，緊緻面板，減少皺紋的功效，但只是適合油性面板，乾性或者中性面板會因為太乾燥而緊繃。

2、不宜時間過長，到時間之的要及時清洗乾淨，否則容易在臉部滋生細菌。

3、每週使用兩次左右即可，臉部的面板是很嬌嫩的，極易造成損傷。

可以的。

直接用雞蛋清塗臉有嫩膚的功效，沒有美白的作用。長期使用面板能變的細嫩有彈性。

雞蛋清一般塗在臉上10-15分鐘就要洗掉，因為雞蛋清在臉上久了會覺得很緊繃，很容易使臉上產生小細紋。用雞蛋清和其它材料混合使用，嫩膚效果會更好。

用蜂蜜和雞蛋清混合。在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蜂蜜和雞蛋清混合液輕柔擦臉，並在面板皺紋處稍加多塗一點。15分鐘左右用清水洗去。此方法堅持使用，會發現面板變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。

拓展資料

一、蜂蜜和雞蛋清混合液：

製作方法：取一個新鮮雞蛋的蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻即成。

用法：塗於面部，約10-15分鐘左右用清水洗淨。

功效：本面膜兩種原料都有比較確實的美容嫩膚之效。長期堅持使用可使面板細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性面板的面部美容。

二、蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分，蛋清還有清熱解毒、消炎，保護面板和增強面板免疫功能的作用。

三、雞蛋清也被稱為“蛋白”或“蛋清”，是雞蛋裡圍繞蛋黃的透明液體部分。蛋清起初是單細胞卵子細胞質，其目的是給發育中的胚胎提供營養。這也是蛋白富含營養，並可以作為理想營養滋補品的原因所在。

四、雞蛋清不但可以使面板變白，而且能使面板細嫩、去除死皮。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強面板的潤滑作用，醋酸可以保護面板的微酸性，溶菌酶能殺滅細菌，兩者共同避免面板遭受細菌感染。

五、需要用雞蛋白時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋白會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡；也可用紙捲成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋開啟倒進紙漏斗裡，蛋白順著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗裡。