糖尿病出現體重減輕，主要還是由於血糖無法正常轉化為能量供人體使用，導致只能消耗我們儲存的蛋白質和脂肪，所以糖尿病患者會出現消瘦。

一般糖尿病患者首先都是要控制好血糖，只有血糖控制的穩定，才能正常的轉化為能量，提供人體需求，不再消耗我們自身的脂肪和蛋白質。其次在飲食上可以稍微放寬要求，補充足夠的營養，當然也要以控制血糖為主要目標。其次多運動，有利於促進肌肉的形成。

1、調理好腸道，腸道不好直接影響我們營養的吸收，吃再多不吸收也是白搭。建議每天攝入10g益生元，如低聚果糖、菊粉、低聚半乳糖等；

2、在平時飲食的基礎上，增加約500kacl能量，可以根據你自身飲食習慣調整，比如主餐多攝入，或增加餐間小吃，或增加宵夜。舉例，上午多吃一根約200g香蕉，約200kcal，下午多吃30g堅果，約170kcal，睡前多喝250ml牛奶，約140kcal；

3、一定要增加瘦體重含量。這時候必須增加蛋白質攝入量，每天多攝入20g，利於肌肉合成。如有腎臟疾病應就醫判斷最佳蛋白質攝入量。可購買濃縮乳清蛋白、谷氨醯胺等蛋白質（氨基酸），方便控制蛋白質攝入量；

4、瘦體重合成，難度比較大，需要特點的營養素才能進一步促進瘦體重的合成。補充充足的維生素、礦物質，尤其是維生素C、維生素B、鐵、鋅，可促進肌肉合成。可以透過攝入富含這類的食物，也可以購買相應的營養補充劑。

5、增加運動量，每週4次，每次30分鐘中等以上強度運動，如游泳、跑步、打球等。平時如有運動，那不需要額外再增加食物攝入量，如果平時沒有運動，那要透過飲食彌補這部分消耗的能量。