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1 # 美容整形科晏丹博士
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純植物豐胸、私護縮陰
經期不只能減肥，也是豐胸的好時機！教你內服外按雙管齊下，胸圍一路暴漲罩杯UP❗️UP❗️
經期豐胸的最佳時期關鍵詞：食補蛋白質 豐胸食譜
1️⃣經期來臨前一週，女性體內的雌激素就開始變化，身體也在為經期積累養分。這段時間多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養，還能加強胸部的養分供應。
2️⃣月經第1—3天，卵巢雌激素分泌達到峰值，可以刺激乳房脂肪積聚，所以是豐胸最佳時機。這三天多吃胡蘿蔔、大豆和堅果等豐胸類的食品，能大大提高豐胸的效果。
適合經期豐胸的食物生木瓜：木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。但熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C幾乎已經被破壞，木瓜蛋白酶也在高溫下變性。所以，想豐胸的話木瓜最好還是生吃哦❗️
堅果、種子類食品：像含卵磷脂的黃豆、花生或者含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等可增加維生素E的攝入，讓乳房組織更富有彈性。
高鈣食物和鈣片：從月經前2天，可以開始吃口服鈣片。因為鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。與豐胸食譜結合，會達到更好的豐胸效果哦❗
豐胸助眠的酒釀蛋
酒釀也叫做醪糟，糯米酒，是一種傳統的豐胸食品。因為酒釀中含有的糖化醇素是天然荷爾蒙有豐胸作用。雞蛋營養豐富，蛋黃中含有的膽固醇的胸部發育十分有利，兩者一起煮便有了酒釀蛋這道豐胸佳品。因為酒釀中含有酒精，所以可以促進睡眠。
百年老字號膏滋
九妙丰姿可以“胸”有成竹的告訴你沒有什麼是“大”不了的。
八繁工藝，古法熬製。
“匠”新精神做好膏。
每天一杯，想要大大大。
時間見證：從小丘到山峰。
睡前喝有助於睡眠。豐胸最有效在月經前三天和月經後三天喝。不是喝一次就會有效果，無論什麼事都要堅持❗️美胸要靠按出來
關鍵詞：緩解脹痛 刺激穴位
特別是在經期，有的仙女胸部會覺得有點脹痛。這種時候，配合好按摩手法，不僅可以緩解疼痛，更能讓豐胸事半功倍。
經期鍛鍊不能少
關鍵詞： 改善外擴 緊緻胸型
月經期間雖然不能劇烈運動，但是擴胸運動和雙手上舉運動這種強度不大的鍛鍊還是可以有的，對改善胸部外擴和下垂有一定得幫助❗️等大姨媽走了之後，可以用拉力繩做夾胸運動，聚攏胸型❗️
回覆列表
在來月經的時候女性可以多吃一些蛋白質含量比較高的食物，多注意飲食調節，而且還需要適當的做一些擴胸運動，然後再進行區域性按摩刺激，促進區域性的血液迴圈，目前是比較常見而且比較安全的豐胸方法，並且在月經期間食療豐胸能夠起到一定的效果。