玫瑰花茶和蜂蜜檸檬茶都是非常適合女性朋友喝的茶，它們的功效有些相似，也有不同，我來細細道來。

玫瑰花茶具有行氣活血，調理臟腑，疏肝解鬱，調經止痛，溫胃健脾，美容養顏的功效。經常飲用可以促進血液迴圈，調理內分泌系統，對月經不調，臉部色斑有治療作用，可以令氣色紅潤，心情舒緩，身體放鬆，對腹部寒涼，胃浣積寒有療效。

所以對體質虛寒，月經不調，心身鬱悶的女性朋友來說常喝有好處，何況還有美容養顏的作用沒有女生不愛吧！

只是肝陽上亢的人不能飲用，月經期間不能飲用。

檸檬蜂蜜水具有生津止渴，健脾開胃，幫助消化，增強免疫力，祛斑美白，減肥美體等作用。也是適合愛美，體質差的人飲用。當然不侷限於女性，在這天熱煩躁無胃口的積極，檸檬蜂蜜茶會讓人口舌生津，胃口大開，越喝越美麗。

但是檸檬片太酸，如果濃度太大喝了會讓人胃不舒服，特別是有胃潰瘍，胃炎等症，胃不好的人不宜喝，對於脾胃虛寒，的人也不宜喝。而且經期不要喝。

還是要記住，無論多好適量才可以，檸檬茶每天不要超過1000毫升，要衝成適宜的酸度，別喝太酸了。喝完要漱口，刷牙，不要讓檸檬酸停留在牙齒上損傷牙釉質。

提起玫瑰花，大家想到的是它色嬌豔美麗、味道清香。其實，它除了觀賞之外，常見的就是食用和藥用啦！

玫瑰屬於薔薇科，味甘微苦，藥性溫和，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛。《本草綱目拾遺》說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養胃寬胸散鬱。”玫瑰花蕾入藥具有行氣活血的功效，常用於胸脅胃脘脹痛、經前乳房脹痛、損傷淤阻疼痛以及消化不良、月經不調等症。

養生方法：

由於玫瑰花香氣的揮發性較強，非常適合熱水沐浴，放一池浴水，撒入玫瑰花辦，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用；

玫瑰花茶：泡茶是最簡單的做法。大家將茶具用煮好的開水燙一下，再放入玫瑰花，用水沖泡幾分鐘就可以了。最好是趁熱喝。玫瑰花茶有清涼去熱的功效，常喝的話，可以減少臉上痘痘。

檸檬是很多女性喜愛的一種水果，並且營養價值高，很多女性用檸檬泡水喝，用來美白減肥，而除此之外，檸檬對於一些疾病還有預防作用。

檸檬，又名黎檬子、宜母果、裡木子。 果色金黃，汁多肉脆，味酸微苦，濃郁芳香，營養豐富，堪稱上品。既有廣泛的食用價值，又有較高的藥用功效。檸檬性味酸涼，主要的食療作用有生津、止渴、祛暑、安胎。對於咽痛口乾、胃脘脹氣、高血壓、心肌梗塞、不思飲食等病症有較好的輔助治療作用。

檸檬+蜂蜜是個最神奇的搭配，檸檬過於酸苦但維生素含量極高，只是泡檸檬味道不好加了糖也怪怪的糖喝多也沒好處。

蜂蜜潤腸通便養氣色，直接喝太甜也不好喝。兩種食材加在一起真是太奇妙了，酸酸甜甜非常好喝，再也不用出去買那種粉末勾兌的飲料喝。