你可以試一個方法，就是到市場上買一把香菜，洗乾淨。然後，燒點開水，泡上香菜茶，涼了，你慢慢喝。我的經驗，估計，你喝上幾天，慢慢就好了。身體容易上火，往往表明體內腎有些虛。平時生活中，多買點板栗來吃。慢慢的，就不會口腔潰瘍了。

至於刷牙時牙齦敏感出血，很可能是你用力比較大，所以，會出現傷到牙齒根部的情況。自然也會出血。以後，不妨試一下，輕點來，可能會好點。

我們有時候會被牙齦出血、口腔潰瘍而困擾，那麼這是一種怎樣的現象、什麼原因導致的、如何才能不被這些問題所困擾呢？

牙齦出血一般認為是牙齒自發性或者牙齒受到輕微刺激出現的流血現象；口腔潰瘍則是指口腔內膜的潰瘍病變。

牙齦出血的發病原因多為全身因素和區域性因素，而口腔潰瘍的發病原因是多種因素造成的。

但是，一般我們所遇到的牙齦出血、口腔潰瘍，都是可以透過以下方法來預防的：

1.每天保證非常規律的生活，充足的睡眠。

2.減輕心理負擔、精神壓力，心情愉悅。

3.擁有合理的飲食習慣，少吃有刺激性食物。

4.用餐後及時漱口，早晚刷牙。

5.可多食用含有維生素B的食物，多吃蔬菜水果。

當然如果出現牙齦出血、口腔潰瘍等現象時，也不要慌張，依然有解決辦法：

1.可以用甲硝唑進行漱口，服用維生素B2或維生素C。

2.還可以使用棉籤蘸取碘伏抹在潰瘍上面。[62]

口腔問題是我們老生常談的問題了，比較常見的就是口腔內的潰瘍，牙齦的出血。但其實這些問題都可以在生活當中多加註意預防來避免的。

第一，注意口腔的衛生。對於牙齦出血、口腔潰瘍，很多都是由於口腔內的菌群失調導致致病菌攻擊我們比較薄弱的口腔黏膜所引發的，這個時候就要求我們每天要保持至少兩次以上的漱口次數，同時在使用一些比較甜的食物之後也要及時得用清水進行漱口。

第二，選擇合格的牙膏、牙刷。容易引發牙齦出血的重要原因還是有牙結石的形成。牙結石形成之後，最好在日常生活當中多加預防，譬如選擇一些質量過得去的牙膏、含氟量比較高的牙膏，而在牙刷的選擇方面，也最好選擇一些刷毛比較柔軟覆蓋面比較廣泛的能夠最大程度深入牙間隙清潔汙垢的。

第三，定期到正規醫院當中進行牙齒檢查。一般來說，牙齒檢查只是進行洗牙，洗牙的次數一年一次為好。洗牙能夠把口腔中已經形成的牙結石完全清除，能夠很好的預防口腔潰瘍、牙齦出血的情況發生。

除了這三點還有許許多多是需要我們在生活當注意的，例如不要吃過多的甜食、上火的食物，牙齒敏感患者不要吃過酸過冷食物，刷牙的力度控制好不要過於大力，這些都是應該在生活不斷注意才可以真正的預防口腔問題的發生的。

擅長牙周炎，口腔潰瘍，口臭，口腔癌，牙齒矯正等口腔科疾病的治療。