兩個是不同的用法，防曬霜是基礎防曬，防曬效果較好，而防曬噴霧一般是用來補防曬的，缺點是防曬效果不如防曬霜，好處是補塗時不用擔心花妝，換句話就是說如果你今天化妝了那麼防曬霜就是用在護膚之後，化妝之前，化好妝出去逛街、上班，需要補防曬的時候就是用防曬噴霧。

選擇防曬單品還是要因人而異，要適合自己的面板，一般安耐曬小金瓶大部分的人都適合。

塗上清爽不油膩，防曬和持久度都不錯，防水防汗，另外還新增有護膚的成分，在防曬的同時還可以護膚。

防曬噴霧的話我推薦娜麗絲防曬噴霧。

這個是在看《花兒與少年》的時候被古力娜扎安利的，瓶子不會很大，放在包包裡出門攜帶方便，隨時噴隨時補，噴出來呈水霧妝，很清爽不黏膩，另外瓶子很少女有沒有！

以上兩款是我個人最喜歡的，之前也有總結過一些其他品牌的好用的防曬，有興趣的話可以去我主頁看看。

防曬霜好用還是噴霧好用，這個沒有一個絕對的答案，看你從什麼角度去理解。

從便捷性的角度來說，因為防曬霜需要均勻塗抹在肌膚上，所以耗費的時間會多，而防曬噴霧就簡單方便的多，可以說快捷性更好。

從用量控制的角度來說，防曬霜能夠更好的控制用量，一般面部的話，取一元硬幣大小即可，但是防曬噴霧在使用的時候，再量的控制上相對就比較難。而我們一再強調的就是，防曬的效果跟用量有關 ，如果用量不足，那麼很難達到想要的防曬效果，所以也可以說，防曬霜的防曬效果應該比防曬噴霧更好。

從使用成本上來說，防曬霜因為在用量上更容易控制，所以成本相對比較節約；而防曬噴霧在接觸到面板前，有些已經散發在了空氣中，因而用量快。

老牛的建議就是，日常防曬還是用防曬霜，但是在補塗的時候，可以用防曬噴霧作為一個補充，這樣既不會花妝，又能達到更好的防曬效果。

至於用哪個個品牌好，還是那句話，只有適合自己的膚質的，才是最好的。

像目前很流行的資生堂安耐曬，有人說用了之後，效果特別好，但有的油皮就會覺得稍微有點偏油。順帶，老牛也推薦一下自己親研的ampm胜肽倍護多效防曬液，質地細膩清爽，且成膜效果好，

這麼說吧，出門前我會確保全身能被曬到的地方都擦滿防曬霜，而防曬噴霧我會帶在身上及時補，所以防曬霜安心，防曬噴霧方便。

1、怡思丁水感防曬霜

膚感比大多數日系防曬霜好，第一次用的時候有點嚇一跳，然後陸陸續續用了很多瓶。有人覺得這個防曬係數不夠，不過日常上課或上班路上足夠了。很輕薄，水潤好推開，吸收後不泛油光。

2、資生堂D program敏感話題防曬

不含酒精、香精和色素，敏感肌可以放心使用的小奶瓶，防曬指數我很喜歡。瓶口小，瓶身有點難擠，抹開之後有泛白，過會就好了。有點油光但不算嚴重，在可以接受的範圍內。

3、naris up娜麗絲冰鎮清爽防曬噴霧

冰冰涼涼的，噴著很舒服，而且重點是好香~味道超級好聞，加上顏值又高，所以已經回購了。要說缺點嘛，就是噴霧會比較費，畢竟噴出來面積大嘛。

4、怡思丁全身防水防曬噴霧

噴霧很細密，細到嚇了我一跳。不過噴完面板明顯反光，是白色的噴霧，成膜比較慢。但好在是在可以接受的範圍內，用作身體防曬會好很多。